Рисовую кашу стало страшно есть: пугают 3 факта

Рисовую кашу стало страшно есть: пугают 3 факта

Лучше употреблять цельнозерновые каши

Каши полезны для организма человека. Они являются источником сложных углеводов, витаминов, минералов и клетчатки. Автор канала Геннадий Лянго заявил, что есть одно «но» существует 3 факта, после которых страшно есть рисовую кашу.

Мышьяк. Все сорта риса обладают способностью накапливать мышьяк из воды и почвы. Мышьяк обладает канцерогенными свойствами и со временем может привести в кабинет онколога. Вместо рисовой каши, лучше есть цельнозерновые: овёс, перловку и гречку

Гликемический индекс. Белый рис быстро вызывает подъём уровня инсулина. Если вы не диабетик, это мало пугает. Но косвенно указывает, что калории, полученные из рисовой каши, не насыщают организм надолго.

Недостаток питательных веществ. В белом рисе содержится очень мало витаминов и минералов, что делает его достаточно пустым продуктом. Это связано с тем, что белый рис лишён оболочки, которая содержит минералы, витамины и клетчатку, свойственные для бурого риса. Но бурый рис содержит больше мышьяка, что неприемлемо.

Статья носит исключительно информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом!

Ранее мы рассказывали, почему рисовая каша получается просто как сказка.

Ирина Мишина

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:17«Мурманской области нужны фестивали со смыслом»: организатор «Taibola» о культурной жизни региона

18:01Владимир Путин: Мурманск и Мурманская область задают всем арктическим регионам пример динамичного, поступательного развития

17:18Туристы удовлетворены поездками в Арктику на 97% — Алексей Чекунков

17:05Ледокол «Арктика» за время своей работы провел 629 судов

16:28Владимир Путин возложил цветы к Вечному огню у мурманского Алёши

15:57Аптечный пункт открылся в Териберке

14:31Андрей Малахов подарил музею в Мурманске портрет Сталина и скульптуру Жукова

13:35Креативный кинокластер появится в здании бывшей типографии в Мурманске

13:22Мурманская область подписала соглашение с «Авито» в сфере развития туризма и предпринимательства

11:35Евгений Суханов: Выделять средства на гастроли театров в арктических регионах — это важно

11:06Для развития порта Мурманск необходимо развитие ж/д подходов и судостроения — Андрей Чибис

10:36Россияне рассказали, сколько направляют в накопления, а сколько — в инвестиции

06:03Эти знаки зодиака ждёт счастье уже с 29 марта — их жизнь изменит большая любовь

05:57Важно только лицо: как повысить отклик на сайтах знакомств — исследование голландских учёных

05:44Растение, которое приятно и легко выращивать — рассказываем, почему стоит закупить семена шалфея

05:35Научила многодетная подруга: простые хитрости для дома

05:203 секрета приготовления вкусных котлеток: вы о них не знали — будут пышными и сочными

05:02Залили отмостку — скажите дому «до свидания»: разрушит 1 невидимая ошибка

Все новости