Мудрое правило Хань Сян-цзы: поможет сохранять нервы

Мудрое правило Хань Сян-цзы: поможет сохранять нервы

Современный ритм жизни часто приводит к нервным срывам. Мы всегда спешим, стремимся сделать всё быстро, но это не всегда помогает. Как сохранить спокойствие и силы в таких ситуациях? Один из лучших способов — мудрость Хань Сян-цзы.

Стакан воды

Когда нервы на пределе, психологи советуют сделать паузу и выпить стакан воды. Но важно пить её медленно, в спокойном ритме. Это помогает переключиться и отвлечься от стресса, предотвращая импульсивные решения. Если первый стакан не помогает, выпейте ещё один — важно, чтобы вода была комнатной температуры, и пить её нужно неспеша.

Всё продолжается

Если кажется, что ситуация зашла в тупик, напоминайте себе, что всё в жизни динамично и временно. Даже в кризисе важно помнить, что это не конец, а просто этап, который можно преодолеть. Ошибки часто происходят, когда человек считает, что дальше ничего не будет развиваться.

Никаких «срочно»

Спешка часто приводит к ошибкам. Важно сохранять спокойствие и не торопиться с важными решениями. Тем, кто хочет избежать стресса, стоит избегать поспешности и давать себе время для размышлений. Решения, которые требуют времени и обдумывания, всегда оказываются более успешными.

Хань Сян-цзы, китайский философ, учил, что «всё, что важно, не бывает срочно. Всё, что срочно — только суета». Эта мудрость актуальна и сегодня, помогая нам сохранять нервы и силы в трудные моменты.

Ранее мы рассказали, как найти своё истинное "Я".

Галина Широкова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

16:38Сразу два клуба военно-исторической реконструкции отказались участвовать в мероприятиях в Долине Славы

15:32Игорь Морарь: Полярная дивизия боролась за Родину

12:26Оленегорский водитель попал в больницу после неравного «боя» с фонарным столбом

11:47Космические откровения: Сергей Волков делится уникальными историями о жизни на орбите

09:48«Деньги. Страсть. Власть»: Профессор МАУ получил московскую премию за постановку в Ереване

17:39В Мурманске открывается фотовыставка «Эхо прошлого в настоящем» Яны Дербиной

16:55Троллейбус «Победы» начал курсировать в Мурманске

14:57Танцоры из Апатитского интерната заняли призовые места на фестивале Inclusive Dance в Санкт-Петербурге

12:49«Алёша», контейнер-холл и саамская деревня борются за звание главных достопримечательностей России

10:32Самые ранние +13 в зафиксированы в Мурманске

09:03Мокрый снег и похолодание до -3° вернутся в Мурманскую область

19:24Девять ветеранов Мурманска могут получить звания «Почетный гражданин»

16:24Гороскоп на понедельник, 21 апреля 2025 года, для всех знаков Зодиака: Ракам — сюрпризы, Скорпионам — упорство, Рыбам — гармония

16:06На пиццу даже смотреть больше не хочу: готовлю просто обалденные горячие бутерброды — и быстрее, и вкуснее

16:02Мыло в сумке — не дурацкое совпадение: 1 простая привычка, которая спасёт вас в любой момент

15:34Ванильный сахар своими руками: больше не трачу деньги в магазине — делаю сама в разы дешевле и быстрее

15:29Стиль после 50: как выглядеть современно и вызывать восхищение

15:04Головоломка для детей СССР: школьники отгадывают за пару секунд, а у многих взрослых — ступор

Все новости