Мудрое правило Хань Сян-цзы: поможет сохранять нервы

Современный ритм жизни часто приводит к нервным срывам. Мы всегда спешим, стремимся сделать всё быстро, но это не всегда помогает. Как сохранить спокойствие и силы в таких ситуациях? Один из лучших способов — мудрость Хань Сян-цзы.

Стакан воды

Когда нервы на пределе, психологи советуют сделать паузу и выпить стакан воды. Но важно пить её медленно, в спокойном ритме. Это помогает переключиться и отвлечься от стресса, предотвращая импульсивные решения. Если первый стакан не помогает, выпейте ещё один — важно, чтобы вода была комнатной температуры, и пить её нужно неспеша.

Всё продолжается

Если кажется, что ситуация зашла в тупик, напоминайте себе, что всё в жизни динамично и временно. Даже в кризисе важно помнить, что это не конец, а просто этап, который можно преодолеть. Ошибки часто происходят, когда человек считает, что дальше ничего не будет развиваться.

Никаких «срочно»

Спешка часто приводит к ошибкам. Важно сохранять спокойствие и не торопиться с важными решениями. Тем, кто хочет избежать стресса, стоит избегать поспешности и давать себе время для размышлений. Решения, которые требуют времени и обдумывания, всегда оказываются более успешными.

Хань Сян-цзы, китайский философ, учил, что «всё, что важно, не бывает срочно. Всё, что срочно — только суета». Эта мудрость актуальна и сегодня, помогая нам сохранять нервы и силы в трудные моменты.

Ранее мы рассказали, как найти своё истинное "Я".

Галина Широкова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

12:30В Островном и Мончегорске не начались работы по ямочному ремонту дорог

12:24Организатор трейла «Хибины» Артём Долгополов задержан в Мурманской области до решения суда

11:37«Заплатят рублем»: Брак в дорожном покрытии возле Териберки подрядчик устранит за свой счет — губернатор

11:29Два пожара вспыхнуло за ночь в Мурманской области

11:02Мурманчанка получила 3 года условно за попытку остановить чужую проверку МЧС взяткой

10:36В Мурманской области начал работу Архитектурно-градостроительный совет — губернатор

10:08Детские письма и сладости доставили полярникам на судне «Михаил Сомов»

10:04«Ускоряйтесь»: Губернатор призвал администрацию Мурманска к ответу за низкие темпы в ремонте ям на дорогах

09:30Из-за июльского снегопада 7 туристов эвакуировали из Ловозерских тундр вездеходами

09:14Белухи в Териберке: белые киты стали новыми звездами Кольского полуострова

09:10Андрей Гурьев: Перечень сфер сотрудничества между Россией и Бразилией активно расширяется

08:04Потеплеет до +20: синоптик-эксперт из Москвы дал прогноз на неделю для северян

13:00Стильные и ухоженные женщины в 65+: от чего они отказываются, чтобы выглядеть безупречно –секреты дорогих образов

12:31Молоко в июле творит чудеса: народная подкормка огурцов — идеальна для роста

12:26Спасаем розы от тли: 5 натуральных способов, которые работают мгновенно — уничтожьте вредителей за 3 минуты без химии

12:04Нестандартная задачка с песочными часами: проверьте свою логику

11:42Тест на IQ>105: за 30 секунд не найдете решение — пеняйте на себя

11:30Как правильно пить коньяк: чем закусывать — чтобы не испортить напиток

Все новости