Мудрое правило Хань Сян-цзы: поможет сохранять нервы

Мудрое правило Хань Сян-цзы: поможет сохранять нервы

Современный ритм жизни часто приводит к нервным срывам. Мы всегда спешим, стремимся сделать всё быстро, но это не всегда помогает. Как сохранить спокойствие и силы в таких ситуациях? Один из лучших способов — мудрость Хань Сян-цзы.

Стакан воды

Когда нервы на пределе, психологи советуют сделать паузу и выпить стакан воды. Но важно пить её медленно, в спокойном ритме. Это помогает переключиться и отвлечься от стресса, предотвращая импульсивные решения. Если первый стакан не помогает, выпейте ещё один — важно, чтобы вода была комнатной температуры, и пить её нужно неспеша.

Всё продолжается

Если кажется, что ситуация зашла в тупик, напоминайте себе, что всё в жизни динамично и временно. Даже в кризисе важно помнить, что это не конец, а просто этап, который можно преодолеть. Ошибки часто происходят, когда человек считает, что дальше ничего не будет развиваться.

Никаких «срочно»

Спешка часто приводит к ошибкам. Важно сохранять спокойствие и не торопиться с важными решениями. Тем, кто хочет избежать стресса, стоит избегать поспешности и давать себе время для размышлений. Решения, которые требуют времени и обдумывания, всегда оказываются более успешными.

Хань Сян-цзы, китайский философ, учил, что «всё, что важно, не бывает срочно. Всё, что срочно — только суета». Эта мудрость актуальна и сегодня, помогая нам сохранять нервы и силы в трудные моменты.

Ранее мы рассказали, как найти своё истинное "Я".

Галина Широкова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:12Дорогу в Териберку и Туманный откроют вечером, заранее туда отправится автобус

19:37Новый аппарат МРТ завезли в Апатито-Кировскую больницу

18:38Новые трассы и канатные дороги: Руководство БигВуда поделилось планами на будущее

18:32Проведение МАФ в Мурманске подчеркивает роль города и региона в развитии Арктики — Игорь Морарь

18:21Стали известны даты событий Imandra Fest в 2025 году

17:39Выпускники в Мурманске могут пройти предварительный онлайн-отбор в ГИТИС

17:24Термин «Северный морской путь» впервые ввёл в оборот Михаил Ломоносов

17:10В рамках МАФ в центре Мурманска появилась зеленая трава

16:18Новый терминал аэропорта Мурманск откроют в октябре 2025-го

15:36Карелия и Мурманская область работают над возобновлением авиасообщения

15:02В Мурманской области в рамках партпроекта «Единой России» обновляют театральное оборудование и ставят десятки спектаклей

14:5465% финансирования реализации мастер-планов опорных городов планируется из внебюджетных источников

21:52Рвется к деньгам: журналисты пронюхали, почему на самом деле Меган Маркл уехала из Британии

21:45Ангел принёс подарки: гороскоп для 3 знаков Зодиака на конец марта — ждут горы денег и радости

21:39"Фейсом вперед": в Сети посмеялись над фотографиями Ирины Шейк с книгой

21:28Урожай снимаю ведрами: хитрый способ подкормки винограда

21:28Лучше «Шубы»: «Скандинавский» салат с особой заправкой — всего 4 ингредиента

21:1551-летний Авербух и 30-летняя Арзамасова вывели в свет трёхлетнего сына

Все новости