Как убрать 10 лет за 5 минут: всего 3 простых движения

Как убрать 10 лет за 5 минут: всего 3 простых движения

Вместо того чтобы рисковать красотой и здоровьем с пластикой или дорогостоящими процедурами, попробуйте безопасный и эффективный способ омоложения — упражнения из фейсфитнеса. Этот комплекс поможет восстановить естественное положение тканей лица, улучшить тонус мышц и вернуть коже сияние.

Почему это работает?

Наше лицо — это сложная система мышц, фасций и нервов. Если мышцы работают неправильно, ткани «сползают», создавая эффект усталости и возраста. Фейсфитнес активизирует постуральные мышцы, улучшает лимфоотток и питание кожи, помогая вернуть лицу молодость.

Что нужно делать?

Комплекс упражнений займёт всего 5–10 минут в день, но результат будет заметен уже через несколько недель:

  • Освобождение плеч и шеи.

Улучшите кровообращение и лимфоотток. Выполняйте плавные круговые движения плечами назад и вниз 10–15 раз.

  • Подтяжка скул.

Сложите губы в трубочку, произносите звук «О», максимально напрягая мышцы щёк. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, расслабьтесь. Повторите 10–20 раз.

  • Расслабление подзатылочных мышц.

Лёгкий наклон головы назад и мягкое «кивание» вверх-вниз снимут напряжение, улучшат кровоток и подтянут овал лица. Делайте по 10–15 движений.

Результат не заставит себя ждать!

Уже спустя пару недель улучшится цвет лица, появится здоровый блеск в глазах, а ткани подтянутся. Выполняйте комплекс регулярно, и вы будете выглядеть моложе и свежее без лишних затрат и рисков!

Ранее мы поделились лучшими продуктами для здоровья кишечника.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:49Мусоровоз и такси не смогли поделить скользкую дорогу в мурманском дворе

19:14«Заметает мгновенно»: Минтранс показал, как чистят закрытую дорогу в Териберку

18:44В Видяево школьников отправили на дистант из-за гололеда

17:19В Умбе временно урезали кабельное ТВ

17:06В России введут «период охлаждения» при выдаче кредита — Татьяна Кусайко

16:13Полный песец настиг туристов в Териберке

15:35«Хватит ездить и смотреть»: в Печенге просят решить проблему затопленного подвала

15:28Благоустройство площади Пять Углов в Мурманске завершат в октябре 2025-го

15:24«Будем ждать, когда ударит ребенка»: опору освещения в Североморске установили без элемента крепления

14:28На Международный Арктический форум ищут волонтеров

14:17Паблик Кандалакшской ЦРБ начал делиться рецептами

13:15Ущерб от геноцида фашистов в Мурманской области оценивается в 1,3 трлн, дело рассмотрят в гражданском процессе

13:02В Никеле демонтируют новогоднюю елку на пороге весны

12:18Мурманская филармония объявила тайм-аут на 2 недели марта

11:51Черный BMW без номеров сбил 5 машин за ночь в Мурманске

01:17Солим и трясем: готовим красную рыбку — завтра будет готова

01:03Покупаю самый дешёвый овощ: готовлю эксклюзивное блюдо — каждому по карману

00:19В России постесняются: 3 странные привычки китайцев — и каждой есть объяснение

Все новости