Вместо того чтобы рисковать красотой и здоровьем с пластикой или дорогостоящими процедурами, попробуйте безопасный и эффективный способ омоложения — упражнения из фейсфитнеса. Этот комплекс поможет восстановить естественное положение тканей лица, улучшить тонус мышц и вернуть коже сияние.
Почему это работает?
Наше лицо — это сложная система мышц, фасций и нервов. Если мышцы работают неправильно, ткани «сползают», создавая эффект усталости и возраста. Фейсфитнес активизирует постуральные мышцы, улучшает лимфоотток и питание кожи, помогая вернуть лицу молодость.
Что нужно делать?
Комплекс упражнений займёт всего 5–10 минут в день, но результат будет заметен уже через несколько недель:
- Освобождение плеч и шеи.
Улучшите кровообращение и лимфоотток. Выполняйте плавные круговые движения плечами назад и вниз 10–15 раз.
- Подтяжка скул.
Сложите губы в трубочку, произносите звук «О», максимально напрягая мышцы щёк. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, расслабьтесь. Повторите 10–20 раз.
- Расслабление подзатылочных мышц.
Лёгкий наклон головы назад и мягкое «кивание» вверх-вниз снимут напряжение, улучшат кровоток и подтянут овал лица. Делайте по 10–15 движений.
Результат не заставит себя ждать!
Уже спустя пару недель улучшится цвет лица, появится здоровый блеск в глазах, а ткани подтянутся. Выполняйте комплекс регулярно, и вы будете выглядеть моложе и свежее без лишних затрат и рисков!
Ранее мы поделились лучшими продуктами для здоровья кишечника.
Фото: Freepik
