Эти натуральные продукты поддерживают иммунитет и снижают риск онкологических заболеваний.
- Ягоды (черника, смородина) — содержат вещества, защищающие ДНК и препятствующие росту атипичных клеток.
- Имбирь — богат шагаолом, который изучают за его возможное противораковое действие.
- Зелёный чай — полифенол эпигаллокатехин галлат помогает уничтожать раковые клетки, не затрагивая здоровые.
- Куркума — куркумин обладает мощным противоопухолевым эффектом.
- Лук и чеснок — фитонциды в их составе укрепляют иммунитет и помогают в борьбе с раковыми клетками.
- Капуста (особенно брокколи) — богата изоцианатами, которые активно борются с опухолями.
- Красный виноград — содержит ресвератрол, мощный антиоксидант.
- Помидоры — ликопин в их составе эффективен для профилактики рака предстательной железы.
- Цельнозерновые продукты — фитоэстрогены и антиоксиданты защищают от онкологии.
- Цитрусовые — вещества, как лимонен и монотерпен, обладают выраженным противораковым действием.
Для максимальной пользы избегайте продуктов с консервантами, избытка красного мяса и фастфуда. Поддерживайте здоровый образ жизни и позволяйте природе заботиться о вашем здоровье.
Ранее мы рассказали, какие продукты вызывают запоры.
Фото: Freepik
