Кофе и долголетие — ответ учёных: три чашки в день только продлевают вашу жизнь

Кофе и долголетие — ответ учёных: три чашки в день только продлевают вашу жизнь

Адекватное употребление кофе улучшит здоровье и продлит жизнь.

Что говорят учёные

Исследование учёных из Университета Коимбры показало, что регулярное потребление трёх чашек кофе в день могут увеличить продолжительность жизни на 1,8 года. Регулярное употребление также снижает риск серьёзных болезней, таких как инсульт, диабет, депрессия и деменция.

Как это работает

Кофе поддерживает тонус мышц, сердца, нервной и иммунной систем, замедляя старение. Но надо соблюдать норму: 3–5 чашек в день или до 400 мг кофеина.

Вывод

Хотя прямой связи между кофе и долголетием нет, можно сказать, что напиток компенсирует вред от сидячего образа жизни и улучшает ваше качество жизни.

Ранее мы рассказали о пользе овсянки для здоровья.

Ольга Сакасова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:31Александр Большунов примет участие в финале Кубка России по лыжным гонкам в Апатитах

16:59Напавший на губернатора Мурманской области оштрафован за хранение наркотиков

16:40На Мурманский лыжный марафон приедут спортсмены из Европы и Австралии

15:06Спасшаяся от расстрела собака ищет дом на Севере

14:00ЕВГЕНИЙ НИКОРА: Мурманск подтвердил свой статус столицы Арктики

13:40Мурманчанам перекроют въезд в «Долину Уюта»

13:34Контрольно-счетная палата Мурманска отчиталась за год

13:07Мурманчане могут задать врачу вопросы про туберкулез онлайн

12:48Мурманчане на Пхукете: на море волны, но толчков нет

12:42Дистанционный мониторинг здоровья: как цифровые технологии Сбера помогают заботиться о здоровье жителей Мурманской области

12:19Буйная жительница Мончегорска избила полицейского за нежелание общаться и теперь выплатит штраф 130 тыс.

11:56Нежилую квартиру в Молочном тушили 2,5 часа

18:33Одиночество: какую мудрость важно понять — меткий совет Александра Грина

18:23Стильная квартира за копейки: делаем дорогой интерьер — 5 стильных решений для дома

18:06Дворники работают быстрее — незамерзайка экономится: дешёвая замена решила все проблемы

17:45Жить долго и не болеть: советы по питанию от 100-летнего гастроэнтеролога — что есть на завтрак, а что ни в коем случае не употреблять

17:32Купальники-2025: лучшие тренды — на пляжах ожидается взрыв цвета

17:24Пасхальные яйца синие-синие: нужен только 1 овощ — цвет как в сказке

Все новости