Если вам сделали гадость, а вы стерпели: ценный совет от Михаила Литвака — спокойствие превыше всего

Если вам сделали гадость, а вы стерпели: ценный совет от Михаила Литвака — спокойствие превыше всего

Как сохранить внутренний покой и не дать обидам разрушить себя?

В жизни мы часто сталкиваемся с несправедливостью. Реагировать или стерпеть? Основные принципы

Не реагируйте — это уже реакция.

Молчание демонстрирует вашу силу и контроль.

Контролируйте свою реакцию.

Не отвечайте агрессией — сохраняйте спокойствие и понимание.

Не оправдывайтесь.

Не тратьте энергию на тех, кто вас не ценит.

Терпение — не подчинение.

Это ваш осознанный выбор сохранить мир.

Эмоции — информация.

Используйте их для анализа, а не для вспышек гнева.

Заботьтесь о себе.

Найдите время для отдыха и восстановления.

Воздержание — это победа.

Не поддаваясь провокациям, вы показываете внутреннюю силу.

Лучшая месть — счастливая жизнь.

Сосредоточьтесь на своих целях и благополучии.

Прощайте для себя.

Отпустите обиды, чтобы не тянуть их груз.

Ваши реакции формируют реальность.

Спокойствие создаёт гармоничные отношения.

Сила в умении сохранять спокойствие.

Это лучший ответ на критику и несправедливость.

Не позволяйте управлять вашими эмоциями.

Оставайтесь хозяином своего настроения.

Дело в вашем отношении.

Измените взгляд на ситуацию, и она потеряет силу.

Разочарования — это уроки.

Они помогают понять себя и свои ценности.

Ранее мы рассказали, почему мудрецы не празднуют день рождения.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:19В Ловозере прокуратура подала в суд на сайты разрешающие ловить уток силками

19:19Музею Северного флота подарили три подлодки

17:29Юная мурманчанка с ДЦП взяла золото на соревнованиях по горным лыжам в Ижевске

17:03Мурманские спортсмены сыграют в хоккей в валенках на Ямале

16:35В Ковдоре неизвестные раскладывают отраву для собак

16:03Летом в Умбе из-за хода горбуши планируют ввести дополнительные наряды полиции и волонтеров

15:45Сбер открыл прием заявок по программе «Семейная ипотека на вторичное жилье»

15:18По сгоревшей «Панораме» снова лазают подростки

15:12Сбер развивает семейство виртуальных ассистентов для детей

15:00«Ели кошек и мышей»: историк ВШЭ рассказала об условиях содержания советских военнопленных в лагерях Норвегии

14:24Сбер запустил ипотеку на покупку дома и участка по договору долевого участия

14:12Мурманский врач рассказал о гормонах и лишнем весе при беременности

08:48«Как снежок!»: домашнее средство для очистки унитаза — поэтапный гайд

08:36Распознаём поддельный творог: можно ли есть — делится специалист

08:29Можно ли выехать на перекрёсток? Вопрос из ПДД — справится всего 4% водителей

08:20Гороскоп на воскресенье, 23 марта 2025 года для каждого знака Зодиака: Тельцам — внутренняя гармония и баланс, Близнецам — проверка отношений на прочность

08:03Укроп на грядке — не со всеми сживётся: 4 лучших и 4 худших соседа

07:58Ранние признаки диабета: больше не сладкая жизнь — распознаем симптомы заранее

Все новости