Суставы могут болеть по нескольким причинам
Всегда приятно, когда тело человека работает хорошо и не болят. Как помочь суставам, если они болят, и как не допустить этого в дальнейшем. Есть 3 тотальных причины «перекоса» биомеханических процессов в организме человека: различные травмы, плоскостопие и неправильный прикус.
Удивительно, но это так. Неправильный прикус может повлечь за собой перегрузку определенных участков позвоночника, начиная сверху и заканчивая поясничным и даже копчиковыми отделам. То есть весь опорно-двигательный аппарат неправильно выполняет свои функции.
Суставы могут болеть из-за нехватки белка в рационе, что приводит к разрушению суставов. Также нехватка белка может привести к слабости связок, что является частой причиной плоскостопия и неправильного распределения нагрузки на опорно-двигательный аппарат. Кроме того, причиной болей в суставах становится мочевая кислота.
При недостатке суставной жидкости могут возникать дискомфорт и боли в суставах, например, при том же недостатке белка или нехватке жирорастворимых витаминов. Проблемы с суставами появляются из-за нарушений обмена витамина D, кальциево-фосфорного и белкового обменов.
Если имеются проблемы с прикусом, не забудьте сходить к стоматологу. Если у вас плоскостопие, необходимо сходить к врачу для подбора стелек. Если вы понимаете, что у вас недостаток белка, необходимо его восполнить. Важно найти причину болей в суставах и комплексно подходить к исправлению данной проблемы.
Ранее мы рассказывали, что делать, если замучили боли в суставах.
Фото: Freepik
