Беру 400 г трески: готовлю потрясающее блюдо — вкусный ужин на всю семью

Беру 400 г трески: готовлю потрясающее блюдо — вкусный ужин на всю семью

Быстрый рецепт за 20 минут

Готовлю на ужин очень вкусное блюдо ждя все семьи — запечённая треска с лимоном и зеленью. Треска славится своим нежным вкусом, низкой калорийностью и богатым содержанием белка, а готовится рыба всего за 20 минут.

Филе трески (400 г) посолите и поперчите. При желании добавьте немного паприки или сушёных трав. Для маринада в миске смешайте оливковое масло (2 ст. л.), сок половины лимона и измельчённый чеснок.

На противень или в форму для запекания выложите лист пергаментной бумаги и смажьте маслом. Разложите филе трески, полейте маринадом и выложите сверху кружочки лимона. Посыпьте рыбу мелко нарезанной зеленью (пучок петрушки).

Запекайте в духовке. Готовность рыбы можно определить по белому цвету мякоти, которая легко расслаивается вилкой. Перед подачей полейте рыбу соком из запечённых лимонов для дополнительного аромата.

Треска в духовке с лимоном и зеленью — это отличное решение для тех, кто хочет приготовить полезный ужин без лишних усилий. Простота рецепта и яркий вкус делают это блюдо универсальным, подходящим как для повседневного меню, так и для праздников.

Ранее мы рассказывали, как готовить рыбы по рецепту знакомой из Минска.

Фото: Freepik

Похожие новости

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:19В Умбе временно урезали кабельное ТВ

17:06В России введут «период охлаждения» при выдаче кредита — Татьяна Кусайко

16:13Полный песец настиг туристов в Териберке

15:35«Хватит ездить и смотреть»: в Печенге просят решить проблему затопленного подвала

15:28Благоустройство площади Пять Углов в Мурманске завершат в октябре 2025-го

15:24«Будем ждать, когда ударит ребенка»: опору освещения в Североморске установили без элемента крепления

14:28На Международный Арктический форум ищут волонтеров

14:17Паблик Кандалакшской ЦРБ начал делиться рецептами

13:15Ущерб от геноцида фашистов в Мурманской области оценивается в 1,3 трлн, дело рассмотрят в гражданском процессе

13:02В Никеле демонтируют новогоднюю елку на пороге весны

12:18Мурманская филармония объявила тайм-аут на 2 недели марта

11:51Черный BMW без номеров сбил 5 машин за ночь в Мурманске

11:36Лунное гало запечатлели в Александровске

11:30Международный форум «Арктика — территория диалога» пройдет в Мурманске 26–27 марта

11:04В бобслейные трассы мурманские лестницы превратились из-за талых вод — УДХ

17:31Режем стекло без сколов и трещин: 3 способа — показал стекольщик с 30-летним стажем

17:23Рассада томатов получится крепкой: соблюдаем 3 главных правила — результат поразит

16:30Старят женщину 7 типов украшений: невыгодно добавляют возраст — чем заменить

Все новости