Ем и не толстею: моя тарелка на похудении — разноцветная вкуснятина

Ем и не толстею: моя тарелка на похудении — разноцветная вкуснятина

Чтобы сохранить фигуры каждый день ужинаю овощами, зеленью или фруктами.

Что я добавляю на тарелку? Всё, что найдётся в холодильнике:

  • Морковь, салата, зелёные черри.
  • Жёлтый перец и черри.
  • Красный перец, микрозелень, черри.
  • Сельдерей, редис, черри и перец.
  • Черри, редис, микрозелень, клубника.

Почему это важно?

  1. Клетчатка улучшает пищеварение.
  2. Разнообразие продуктов даёт максимум витаминов и минералов от разных видов овощей и фруктов.
  3. Овощи — отличная замена крупы или тяжёлой картошки.

Яркие тарелки овощей радуют глаз и делают похудение легче.

Ранее мы рассказали о пользе халвы.

Марина Сафарова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

21:10Дополнительная колонна отправится из Териберки

19:50Book-стилист Андрея Малахова признала библиотеку в Апатитах самой красивой в стране

15:56В Териберку отправятся организованные колонны

13:40Город на день: В Мурманской научной библиотеке появился ФосАгроград

12:54Подготовка к акции «Литературный диктант» в Мурманской области уже началась

11:03В Кольском районе столкнулись внедорожник и грузовик

09:49Бастрыкин поручил проверить нарушения прав инвалида-колясочника в Мурманской области

17:58Более 22% мурманчан планируют брать автокредиты в 2025 году

16:14Мурманская лыжница завоевала серебро на всероссийских соревнованиях в Южно-Сахалинске

15:22Мурманчанам запретили ходить у отеля «АРКТИКА»

14:32Поголовье оленей в Мурманской области упало до 55 тысяч

13:00РЕЦЕНЗИИ ТЕАТРАЛЬНОГО НЫТИКА. А король-то голый…

00:39Их терпению нет предела: прекрасное качество, которым обладают женщины 3 знаков Зодиака

00:38Горбуша по-особому — получается вкуснее форели: каждый праздник все просят рецепт

00:08Пищевая плёнка — не только для еды: 5 способов использовать её каждый день

23:49Томаты не любят посадку под углом и заглубление — 3 причины и советы: не убивайте свой урожай

23:39Головоломка со спичками: справятся только сильнейшие — переставь всего одну спичку

23:33Продавцы больше не подменят сыр на сырный продукт: простые советы — как отличить фальсификат

Все новости