Сахарный диабет 2 типа: продукты, которые его провоцируют — от них лучше избавиться

Если вы уже не молоды, будьте осторожны с этими продуктами.

Понимаем, они для вас привычны. Но то, что хорошо в молодости, в возрасте может оказаться серьезным врагом.

Сахарный диабет второго типа провоцируют:

— белый хлеб и выпечка (содержат быстрые углеводы, моментально поднимают уровень сахара в крови, а чувство голода вскоре возвращается);

— картошка (она содержит крахмал, особенно вредно картофельное пюре с маслом);

— варенье или конфетка к чаю (перегружается поджелудочная железа).

Обзаведитесь полезными привычками: чаще пейте чистую воду, больше двигайтесь, подружитесь с овощами, отдыхайте и правильно — читайте хорошие книги, чтобы снизить стресс.

Ранее мы рассказывали, почему лучше не есть творог на ужин.

Наталья Романова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

09:20Соцсети: В детской школе искусств Мурманска родителям объявили о ежемесячных взносах

09:20В Мурманской области подешевела аренда комнат

08:20Серые дни: в Мурманской области туманно и дождливо

19:50Баренцево море чисто, в Карском — нилас: ААНИИ опубликовал обзор ледовой обстановки на Севморпути

19:10В Мурмашах прошел забег «Мой первый старт» для школьников Кольского округа

18:50Кусты-убийцы и черви в подъезде: жильцы мурманских многоэтажек пожаловались на опасные дворы

18:20В детских садах Мурманска открыли новую площадку и научную студию

18:20Из обыденности — в комедию: в Мурманске выступит стендап-комик Макс Евдокимов

17:20Август побил рекорды: Экотехнопарк Мурманской области заработал 5,6 млн рублей на вторсырье

17:06В Мурманском морском торговом порту снизился грузооборот: на 50% в августе

16:55Мурманский театр кукол открывает 93-й сезон премьерой «Легенды полярной ночи»

16:313 года исправительных работ: Педагогов, допустивших смерть девочки под завалом снега в Хибинах, признали виновными

09:11Мобильный интернет исчез — причина может быть неожиданной: как исправить за минуту

09:03Космический стресс-тест: суббота покажет, кто из знаков Зодиака готов к резким поворотам судьбы — есть ли вы в списке

08:28Старение отменяется: добавьте 5 продуктов в рацион — через неделю кожа станет упругой

08:14Варим крупную свеклу за рекордное время: неожиданный трюк — знают только опытные хозяйки

07:40Яркий и невероятно вкусный: морковный крем-суп — пошаговый рецепт приготовления

06:19«Зосима»: первый православный мессенджер — что в нем особенного и когда ждать запуск

Все новости