Сахарный диабет 2 типа: продукты, которые его провоцируют — от них лучше избавиться

Если вы уже не молоды, будьте осторожны с этими продуктами.

Понимаем, они для вас привычны. Но то, что хорошо в молодости, в возрасте может оказаться серьезным врагом.

Сахарный диабет второго типа провоцируют:

— белый хлеб и выпечка (содержат быстрые углеводы, моментально поднимают уровень сахара в крови, а чувство голода вскоре возвращается);

— картошка (она содержит крахмал, особенно вредно картофельное пюре с маслом);

— варенье или конфетка к чаю (перегружается поджелудочная железа).

Обзаведитесь полезными привычками: чаще пейте чистую воду, больше двигайтесь, подружитесь с овощами, отдыхайте и правильно — читайте хорошие книги, чтобы снизить стресс.

Ранее мы рассказывали, почему лучше не есть творог на ужин.

Наталья Романова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

08:03Пасмурная погода с дождями сохраняется в Мурманской области

19:5020 килограмм тротила в шашках времен Великой отечественной нашли в лесу в Печенгском районе

19:39Плавательный бассейн в Ревде не будут строить до 2030 года

19:06Фестиваль «Полярная сова»: в продажу поступили билеты на Мурманскую неделю кукольных спектаклей

18:47Полярно-альпийский ботанический сад приглашает на экскурсию в ночь на Ивана Купала

17:52Мончегорский приют собирает деньги на лечение кота из мусорки

17:13Сведения о стоимости изготовления печатных агитационных материалов на выборах 2025 г

16:28Цифровой «иммунитет» для каждой семьи: «Ростелеком» представляет северянам новый инструмент защиты от вредоносного контента

16:12На благоустройство площадки на ул. Шабалина в Мурманске готовы потратить 25 млн рублей

16:03Футбол, баскетбол, волейбол: школьники в Мурманске открют для себя проект «Дети Севера»

15:47Журналисты из Африки оценили масштаб производства ФосАгро и вклад компании в соцсферу Ленинградской области

15:21В летних школьных лагерях Мурманска проходят уроки мужества

09:01Сырники больше не готовлю: вместо них выпекаю творожные лодочки — намного вкуснее и красивее

08:46Континентальный завтрак: обман или идеальный старт дня: раскрываем все подводные камни отельного меню

08:41Дырявая голова — или IQ>110: покорите эти степени за 12 секунд, и узнаем

08:4010 юбок, которые испортят ваш образ летом 2025 (и почему их не стоит покупать)

08:29Похудела без жёстких диет: никаких мучений и запретов — не убирала любимые «вредности»

08:01Немецкие бани — настоящий фильм «для взрослых»: посторонние мужчины и женщины моются вместе

Все новости