Сахарный диабет 2 типа: продукты, которые его провоцируют — от них лучше избавиться

Если вы уже не молоды, будьте осторожны с этими продуктами.

Понимаем, они для вас привычны. Но то, что хорошо в молодости, в возрасте может оказаться серьезным врагом.

Сахарный диабет второго типа провоцируют:

— белый хлеб и выпечка (содержат быстрые углеводы, моментально поднимают уровень сахара в крови, а чувство голода вскоре возвращается);

— картошка (она содержит крахмал, особенно вредно картофельное пюре с маслом);

— варенье или конфетка к чаю (перегружается поджелудочная железа).

Обзаведитесь полезными привычками: чаще пейте чистую воду, больше двигайтесь, подружитесь с овощами, отдыхайте и правильно — читайте хорошие книги, чтобы снизить стресс.

Ранее мы рассказывали, почему лучше не есть творог на ужин.

Наталья Романова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

16:53Стоимость экскурсий по Мурманской области в майские праздники превысила 40 тыс. рублей с человека

15:45Автоподъезд к Апатитам и объездную в Кандалакше отремонтируют по нацпроекту

14:07В Заозерске пропали педиатры и нет детского хирурга-стоматолога

11:20На фестиваль патриотических театров в Мурманске зрителям надо регистрироваться онлайн

17:02Международный фестиваль Правильного кино пройдет в Мурманске с 7 мая [расписание кинопоказов]

15:54Мурманчане за 2 дня привели в порядок 19 территорий в городе-герое

14:41Зиму продлили до 4 мая: Снежная Деревня в Кировске пока не закрывается

13:50Реконструкция трассы Апатиты — Кировск прервали на технологическом перерыве, дорогу содержит подрядчик

12:035 мая нельзя будет проехать к памятнику «Алёша» в Мурманске

11:30Школьница из Видяево стала призером Всероссийской олимпиады школьников по ОБЗР

10:26Пожар в подвале оленегорской пятиэтажки потушили за 10 минут

09:03В субботу Заполярье окутает весенняя прохлада и густые облака

16:34Тельцам — большой мешок денег, а Водолеям — решение старых проблем: гороскоп для всех знаков на 5 мая — нереально повезёт в понедельник

14:52Прогнала муравьёв с участка — помогла манка и бутылка: забудут дорогу в ваш дом навсегда

14:06Новые правил коммунальных платежей — что изменится для россиян после отопительного сезона: выгодно или разорительно

13:41Филипп Киркоров отметил день рождения: устроил салют, накрыл шикарный стол с черной икрой — многие не поняли этой роскоши

13:07Финансовый взлёт: 3 знака Зодиака разбогатеют нереально — с 5 мая ждёт максимум денег

13:04Почему некоторые женщины выглядят дешево: что думает по этому поводу Эвелина Хромченко — жизненные наблюдения

Все новости