«Мозг человека содержит в себе причину многих болезней».
Так говорил древнегреческий врач и философ Гиппократ. Сегодня его называют «отцом медицины».
Современная наука о врачевании подтверждает: стресс, беспокойство, постоянные отрицательные мысли и эмоции рано или поздно проявляются в виде физических недомоганий.
«Если ты не в силах изменить свой образ жизни, то тебе никто и ничто не поможет». Это еще одна мудрая мысль Гиппократа. Она подчеркивает, что за свое здоровье каждый из нас в первую отвечает сам. И ни один врач не в силах спасти того, кто не может отказаться от вредных привычек.
Гиппократ подчеркивал: огромную роль для состояния здоровья человека играют своевременный отдых и правильный сон. Современная наука не сомневается: недосып и постоянная усталость не только плохо влияют на организм. Они могут быть и следствием — свидетельствовать о различных заболеваниях, от проблем с сердечно-сосудистой системой до депрессии.
Ранее мы рассказывали о том, как быть не только здоровым, но и привлекательным.
Наталья Романова
Фото: Freepik
