Чтобы избежать похмелья: 5 простых шагов — так делают финны

Чтобы избежать похмелья: 5 простых шагов — так делают финны

Советы по правильному употреблению алкоголя

Похмелье — это состояние человека утром после чрезмерного употребления алкоголя накануне. Все люди по-разному борются с этим состоянием. Автор канала «Полтора инженера» рассказал, что делают финны, чтобы избежать похмелья.

Основной причиной похмелья является обезвоживание. Нужно выпивать не менее 1 стакана воды на каждый выпитый спиртной напиток.

При употреблении алкоголя нужно плотно есть пищу с высоким содержанием белка, жиров и клетчатки, например рыбу, яйца или орехи.

Лучше выбирать прозрачные напитки (водка, джин и др.) чем более тёмные (красное вино, виски и др.). Прозрачный алкоголь содержит меньше примесей, которые способствуют похмелью.

Стоит делать перерывы и чередовать алкогольные и безалкогольные напитки. Это нужно. чтобы замедлить потребление алкоголя и снизить вероятность похмелья.

Перед празднованием какого-либо события хорошо выспитесь. Это поможет организму справиться от воздействием алкоголя и свести к минимуму вероятность похмелья.

Ранее мы рассказывали, что всем на завтрак нужно пить этот напиток.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:31Александр Большунов примет участие в финале Кубка России по лыжным гонкам в Апатитах

16:59Напавший на губернатора Мурманской области оштрафован за хранение наркотиков

16:40На Мурманский лыжный марафон приедут спортсмены из Европы и Австралии

15:06Спасшаяся от расстрела собака ищет дом на Севере

14:00ЕВГЕНИЙ НИКОРА: Мурманск подтвердил свой статус столицы Арктики

13:40Мурманчанам перекроют въезд в «Долину Уюта»

13:34Контрольно-счетная палата Мурманска отчиталась за год

13:07Мурманчане могут задать врачу вопросы про туберкулез онлайн

12:48Мурманчане на Пхукете: на море волны, но толчков нет

12:42Дистанционный мониторинг здоровья: как цифровые технологии Сбера помогают заботиться о здоровье жителей Мурманской области

12:19Буйная жительница Мончегорска избила полицейского за нежелание общаться и теперь выплатит штраф 130 тыс.

11:56Нежилую квартиру в Молочном тушили 2,5 часа

19:02Картофельные очистки больше не выбрасываю: делаю домашние чипсы — дети в восторге

18:33Одиночество: какую мудрость важно понять — меткий совет Александра Грина

18:23Стильная квартира за копейки: делаем дорогой интерьер — 5 стильных решений для дома

18:06Дворники работают быстрее — незамерзайка экономится: дешёвая замена решила все проблемы

17:45Жить долго и не болеть: советы по питанию от 100-летнего гастроэнтеролога — что есть на завтрак, а что ни в коем случае не употреблять

17:32Купальники-2025: лучшие тренды — на пляжах ожидается взрыв цвета

Все новости