Чтобы избежать похмелья: 5 простых шагов — так делают финны

Чтобы избежать похмелья: 5 простых шагов — так делают финны

Советы по правильному употреблению алкоголя

Похмелье — это состояние человека утром после чрезмерного употребления алкоголя накануне. Все люди по-разному борются с этим состоянием. Автор канала «Полтора инженера» рассказал, что делают финны, чтобы избежать похмелья.

Основной причиной похмелья является обезвоживание. Нужно выпивать не менее 1 стакана воды на каждый выпитый спиртной напиток.

При употреблении алкоголя нужно плотно есть пищу с высоким содержанием белка, жиров и клетчатки, например рыбу, яйца или орехи.

Лучше выбирать прозрачные напитки (водка, джин и др.) чем более тёмные (красное вино, виски и др.). Прозрачный алкоголь содержит меньше примесей, которые способствуют похмелью.

Стоит делать перерывы и чередовать алкогольные и безалкогольные напитки. Это нужно. чтобы замедлить потребление алкоголя и снизить вероятность похмелья.

Перед празднованием какого-либо события хорошо выспитесь. Это поможет организму справиться от воздействием алкоголя и свести к минимуму вероятность похмелья.

Ранее мы рассказывали, что всем на завтрак нужно пить этот напиток.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:13Лифт в Североморске не могут поменять уже третий месяц

19:07Дворник в Апатитах оказался организатором ОПГ по подделке документов для иммигрантов

18:10В Кировском ботаническом саду вырастили хохлатый ананас

17:24Павел Олейник: «Развитие Мурманского торгового порта и освоение СМП требуют комплексного подхода»

17:15Пасхальная ярмарка откроется в Мурманске 19 апреля

16:04На карте Росреестра есть 8 зон подтопления в Мурманской области, могут появиться еще 2

15:15Автобус-музей запустили в Североморске в преддверии Дня Победы

14:29В Печенгском округе запретили выходить на лёд

13:45Творческие северяне могут получить грант до 400 тысяч рублей

13:19«Лавна» не станет конкурентом Мурманскому морскому торговому порту — эксперты

12:45Пьяный мурманчанин за избиение банкомата заплатил 163 тысячи

12:33Киты финвалы вернулись в Мурманскую область — очевидцы

21:29Откажитесь от завтрака: сохраните остроту ума и память как в 25 — советы нейрохирурга

21:03Вечно холодные руки и ноги – тревожный сигнал организма: в каких случаях надо срочно идти к врачу

20:32Рассада будет крепкой и коренастой: о вытянутых ростах забудете навсегда — есть несколько секретов выращивания

20:28Крашу яйца на Пасху рисом: невероятный эффект — необычные оттенки удивляют красотой

20:11Морковный салат с пикантным соусом: рецепт не надоел за 20 лет — можно подать даже на праздничный стол

20:00«Не обозлилась, не скурвилась, не спилась»: Асмус эмоционально прокомментировала свое состояние в день рождения

Все новости