Умопомрачительное рагу из кабачков: легкое и полезное — готовится быстро

Порежете овощи — и через полчаса рагу будет готово.

Возьмите 5 молоденьких кабачков, 2 помидорки, большую луковицу, 4 небольших сладких перца. 4 зубчика чеснока. Также понадобятся: 4—5 столовых ложек подсолнечного масла, 1 — томатной пасты, немного соли, перца, тимьяна, зелени петрушки.

Сначала обжарим в масле на слабом огне лук и чеснок. Потом добавляем сладкий перец — он должен размягчиться. Теперь положите помидоры четвертинками — пусть дадут сок под крышкой.

Теперь время класть кабачки и наливать воду. Пусть овощи покипят минут 5 — по крышкой опять же. После этого влейте разведенную в воде томатную пасту. И ждите полной готовности.

Когда соус немного выпарится, положите соль, перец и тимьян. Аккуратно перемешайте, чтобы овощи не развалились. В качестве финального аккорда посыпьте блюдо зеленью.

Ранее мы рассказывали о том, как приготовить полезные кабачковые котлеты.

Наталья Романова

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

20:35Тайны Кандалакшского «Вавилона»: почему ученый Дурылин лишил саамов авторства древнего лабиринта

19:08Налоги в обмен на благотворительность: в Арктике предлагают запустить фонды целевого капитала

18:17Чьи это лапы? Загадочные следы на трубе всполошили жителей Полярных Зорь

17:32Жителям Мурманской области напомнили, как избежать заражения ВИЧ

17:20Жителям Мурманской области рассказали, почему горят гаражи

16:23Из дождливого Мурманска в настоящее лето: как казачий ансамбль устроил масштабную хороводную вечерку в Оленегорске

15:20Мурманская Госавтоинспекция напомнила правила движения на СИМ

14:23В Мурманске артистка Ефремова и творческие мурманчане запустили аудиопроект про бескрайний космос

12:38Подросток, устроивший смертельное ДТП под Кировском, протаранил полицейскую машину в Апатитах

12:22Аквагрим, аниматоры и живой вокал: в Мурманске бесплатно развлекут все семьи

11:23Живой вокал и славянские мотивы: ансамбль «Купава» устроит праздник в Заполярье

10:43Вопрос гостя из Москвы: «Почему вы, мурманчане, молча принимаете то убогое, что вам дают?»

04:39Не тратьте время на стерилизацию: как подготовить заправки для супов и соусов

03:06Промывка двигателя перед заменой масла: когда она действительно нужна — схема очистки

01:43Как приготовить настоящие осетинские пироги дома: секрет тонкого теста и трёх традиционных начинок

00:12Поливайте огород правильно: 3 компонента в бочке с водой — улучшение растений без риска перекорма

22:42Вы всё ещё варите гречку неправильно: секреты идеальной каши — от прокаливания до духовки для рассыпчатого результата

21:03Дыня на грядке не гниёт: секрет дачников с капроновыми колготками

Все новости