Умопомрачительное рагу из кабачков: легкое и полезное — готовится быстро

Порежете овощи — и через полчаса рагу будет готово.

Возьмите 5 молоденьких кабачков, 2 помидорки, большую луковицу, 4 небольших сладких перца. 4 зубчика чеснока. Также понадобятся: 4—5 столовых ложек подсолнечного масла, 1 — томатной пасты, немного соли, перца, тимьяна, зелени петрушки.

Сначала обжарим в масле на слабом огне лук и чеснок. Потом добавляем сладкий перец — он должен размягчиться. Теперь положите помидоры четвертинками — пусть дадут сок под крышкой.

Теперь время класть кабачки и наливать воду. Пусть овощи покипят минут 5 — по крышкой опять же. После этого влейте разведенную в воде томатную пасту. И ждите полной готовности.

Когда соус немного выпарится, положите соль, перец и тимьян. Аккуратно перемешайте, чтобы овощи не развалились. В качестве финального аккорда посыпьте блюдо зеленью.

Ранее мы рассказывали о том, как приготовить полезные кабачковые котлеты.

Наталья Романова

Соответствует редакционной политике

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

14:35Неудачная покупка в интернете: кандалакшанин стал жертвой мошенников

14:1430 миллионов на 4 детские площадки направят в Мурманской области

13:31Вечер короткого метра: мурманчан зовут на бесплатный показ душевных фильмов

13:05Перестал выходить на связь: В Мончегорске разыскивают 57-летнего мужчину

12:48Цифровая флотация в Арктике: ученые КНЦ РАН открыли уникальную пилотную установку

12:38В Туломе в поликлинике света нет, а в «наливайке» есть

12:24Непрерывные зеленые коридоры: в Мурманске внедрят систему озеленения

12:10В Кольском округе мастер погрузо-разгрузочных работ получил тяжелую травму головы

12:078 огнеборцев тушили «Газель» на трассе «Кола»

12:03«Сила Севера в людях» — «В нейрохирургии нет места приблизительности»

12:02Очистить «Арктический пляж» и берега озер: мурманчан зовут на генеральную уборку 19 сентября

11:23Хозяева Арктики идут к людям: глава фонда «Природа и люди» объяснил нашествие белых медведей

13:32Ветки не поцарапают багажник: как я упаковываю колючий дачный мусор для перевозки

07:40Лунный календарь обрезки до 30 сентября: 5 ягодных кустарников, которые нужно сформировать сейчас

22:31Как убрать запах затхлости с пуховика без химчистки: 4 безопасных шага

18:40Сколы на кузове осенью: как заделать их за один вечер и не увидеть ржавчину к весне

14:157 продуктов для долгой осенней поездки: не портятся без холодильника и не крошатся в салоне

06:47Секреты дачников: как отмыть садовый инвентарь от въевшейся земли за 20 минут и убрать его на зиму без ржавчины

Все новости