7 ошибок после 60: секрет здоровой старости — сохраните радость жизни

7 ошибок после 60: секрет здоровой старости — сохраните радость жизни

Жизнь после 60 — время новых возможностей.

Нельзя забывать о здоровье. Регулярные осмотры, сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогут сохранить энергию. Ваш главный ресурс это ваше тело.

Чрезмерная забота о других и забывание о себе приводят к выгоранию. Уделяйте время и своим интересам тоже.

Пытаться выглядеть моложе любой ценой. Истинная красота в ухоженности и уверенности в себе.

Вести себя как пожилая дама тоже не стоит. Новый навык, путешествие, интересное хобби делают жизнь насыщенной.

Одиночество опасно. Поддерживайте общение, находите новых знакомых, участвуйте в общественной жизни.

Жить прошлым и упускать жизнь. Воспоминания конечно важны, но они не должны мешать наслаждаться реальностью.

После выхода на пенсию может появиться ощущение ненужности. Найдите себе новое занятия.

Ранее мы рассказали, как поддержать здоровье в старшем возрасте.

Марина Тушина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:19В Ловозере прокуратура подала в суд на сайты разрешающие ловить уток силками

19:19Музею Северного флота подарили три подлодки

17:29Юная мурманчанка с ДЦП взяла золото на соревнованиях по горным лыжам в Ижевске

17:03Мурманские спортсмены сыграют в хоккей в валенках на Ямале

16:35В Ковдоре неизвестные раскладывают отраву для собак

16:03Летом в Умбе из-за хода горбуши планируют ввести дополнительные наряды полиции и волонтеров

15:45Сбер открыл прием заявок по программе «Семейная ипотека на вторичное жилье»

15:18По сгоревшей «Панораме» снова лазают подростки

15:12Сбер развивает семейство виртуальных ассистентов для детей

15:00«Ели кошек и мышей»: историк ВШЭ рассказала об условиях содержания советских военнопленных в лагерях Норвегии

14:24Сбер запустил ипотеку на покупку дома и участка по договору долевого участия

14:12Мурманский врач рассказал о гормонах и лишнем весе при беременности

08:03Укроп на грядке — не со всеми сживётся: 4 лучших и 4 худших соседа

07:58Ранние признаки диабета: больше не сладкая жизнь — распознаем симптомы заранее

07:47Избавляемся от тараканов раз и навсегда: усатые гады сбегут— пока-пока!

07:36Несовместимы в браке: топ-3 пары знаков Зодиака, которым суждено расстаться — астрологи советуют передумать до свадьбы

07:02Вопрос из ПДД про светофор — на экзамене не может справиться аж 92%: что надо делать при зелёном светофоре?

06:55АИ-92 или АИ-95: какой бензин действительно чище — производственные нюансы

Все новости