Жизнь после 60 — время новых возможностей.
Нельзя забывать о здоровье. Регулярные осмотры, сбалансированное питание и умеренная физическая активность помогут сохранить энергию. Ваш главный ресурс это ваше тело.
Чрезмерная забота о других и забывание о себе приводят к выгоранию. Уделяйте время и своим интересам тоже.
Пытаться выглядеть моложе любой ценой. Истинная красота в ухоженности и уверенности в себе.
Вести себя как пожилая дама тоже не стоит. Новый навык, путешествие, интересное хобби делают жизнь насыщенной.
Одиночество опасно. Поддерживайте общение, находите новых знакомых, участвуйте в общественной жизни.
Жить прошлым и упускать жизнь. Воспоминания конечно важны, но они не должны мешать наслаждаться реальностью.
После выхода на пенсию может появиться ощущение ненужности. Найдите себе новое занятия.
Ранее мы рассказали, как поддержать здоровье в старшем возрасте.
Фото: Freepik
