Простые принципы жизни — будете жить долго и без болезней: мудрость японского врача, которая поможет добиться долголетия

Энергичность и активность будет хлестать даже в 100 лет

Каждый хотел бы максимально продлить свою жизнь. Но и просто существовать не хочется, ведь можно прожить долго и при этом сохранить всю свою активность и энергичность. Канал «Просто о жизни и воспитании» рассказал историю доктора Шигеаки Хинары, который прожил 105.

Японский врач стал прямым доказательством тому, что возраст не должен замедлять и останавливать жизнь. Даже будучи в столетнем возрасте, мужчина продолжал путешествовать и читать окружающим свои лекции. Хинара имел определенные принципы, которые и помогли ему прожить жизнь настолько насыщенно и полноценно.

Врач рассказывал, что не дает своему телу и разуму отдыхать, что помогает сохранять активность. Мужчина очень много ходил и двигался. Он советовал даже во время просмотра телевизора проводить небольшую растяжку вместо простого сидения. Также Хинара советовал не уходить на пенсию и до конца заниматься любимым делом.

Для врача самым главным была его цель в жизни, что он и советовал найти другим. Ведь именно цель больше всего мотивирует. Хинара всегда говорил, что нужно сохранять позитив и управлять своим стрессом.

Мужчина имел особенный образ жизни, ведь считал, что именно он способен избавить от всех проблем со здоровьем. Хинара всегда ел строго по часам и не слишком много. Часто из занятости он даже пропускал обеды. Тем не менее именно такой образ жизни помогли врачу дожить до 105 лет.

Ранее мы рассказывали, как правильно подобрать гель и крем для своей кожи.

Александра Меркулова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

15:03Перевоплощение ул. Ленинградской в «мурманский Арбат» произойдёт до 1 октября

14:19Виновником смерти троих жителей Колы в пожаре стала непотушенная сигарета

14:14«Кольская сверхглубокая», «Плавильный цех» и шахта «Каула-Котсельваара» станут основой туркластера Печенгского округа

13:58«Кости лежали на поверхности»: оборона Муста-Тунтури стоила Заполярью сотен человеческих жизней

13:28Для создания базы по ремонту арктических судов на СРЗ в Росляково нужно утилизировать плавдок

12:40Участница ОПГ из Мурманска помогала иностранцам легализовать нахождение в РФ за деньги

10:47Больше 6 тысяч раз пытались дозвониться мошенники и спамеры жителю Мурманска

10:00ДОКТОР ГАЛЕНКО. Акушерство: здоровье матери и ребенка в центре внимания

09:58Спрос на фрилансеров «айтишников», дизайнеров и маркетологов в Мурманской области вырос на 21%

09:52О военных подвигах музейных работников расскажут в Выставочном зале Мурманска

08:30Циклон из Коми охладит Кольское Заполярье до +11°

19:05Апатитчанин на застолье угрожал сожительнице ножом, теперь может сесть на 2 года

15:47Сливную яму чищу без проблем: никакой откачки не надо — 3 безопасных способа вместо каустической соды

15:42К славе на всех парусах: если доберетесь до ответа за 10 секунд — докажете, что ваш IQ>120

15:33Запах канализации в туалете: 6 причин появления вони — эффективные способы борьбы

15:15Тушить, варить, запекать, или есть сырой: как лучше употреблять капусту — интересные нюансы

15:03Фрикадельки или тефтели: как отличить — 5 отличий мясных шариков

15:01Личная жизнь наладится до конца весны у этих знаков Зодиака: чьё сердце будет биться чаще после 16 мая — любовный гороскоп

Все новости