Энергичность и активность будет хлестать даже в 100 лет
Каждый хотел бы максимально продлить свою жизнь. Но и просто существовать не хочется, ведь можно прожить долго и при этом сохранить всю свою активность и энергичность. Канал «Просто о жизни и воспитании» рассказал историю доктора Шигеаки Хинары, который прожил 105.
Японский врач стал прямым доказательством тому, что возраст не должен замедлять и останавливать жизнь. Даже будучи в столетнем возрасте, мужчина продолжал путешествовать и читать окружающим свои лекции. Хинара имел определенные принципы, которые и помогли ему прожить жизнь настолько насыщенно и полноценно.
Врач рассказывал, что не дает своему телу и разуму отдыхать, что помогает сохранять активность. Мужчина очень много ходил и двигался. Он советовал даже во время просмотра телевизора проводить небольшую растяжку вместо простого сидения. Также Хинара советовал не уходить на пенсию и до конца заниматься любимым делом.
Для врача самым главным была его цель в жизни, что он и советовал найти другим. Ведь именно цель больше всего мотивирует. Хинара всегда говорил, что нужно сохранять позитив и управлять своим стрессом.
Мужчина имел особенный образ жизни, ведь считал, что именно он способен избавить от всех проблем со здоровьем. Хинара всегда ел строго по часам и не слишком много. Часто из занятости он даже пропускал обеды. Тем не менее именно такой образ жизни помогли врачу дожить до 105 лет.
Ранее мы рассказывали, как правильно подобрать гель и крем для своей кожи.
Фото: Freepik
