Роковое разоблачение: 3 причины, почему стоит перестать есть гречку — об этом вы точно не слышали

За это врачи ненавидят гречку

Многие нутрициологи очень хвалят гречневую крупу, называя ее суперпродуктом, ведь она поддерживает уровень энергии и способствует набору мышечной массы. Однако так ли полезна гречка для нашего организма?

Вот 3 причины, по которым многие сейчас отказываются от употребления в пищу этого продукта:

1. Нарушает усвоение витаминов и минералов: особенно опасна крупа для людей с анемией, так как она мешает усвоению железа, магния и кальция.

2. Содержит токсичные вещества: гречка активно забирает из почвы все: от полезных микроэлементов до тяжелых металлов. В продукте, выращенном в загрязненных регионах, ученые нередко находят свинец и кадмий. Они могут быть губительны для организма.

3. Вызывает скачки сахара: дело в том, что у крупы довольно высокий гликемический индекс, за счет чего она может поднимать уровень сахара в крови.

Советуем также прочитать, как просто похудеть при помощи 12 продуктов.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:10Более 5 тысяч жителей Мурманской области живут в аварийных домах

19:10Более 5 тысяч жителей Мурманской области живут в аварийных домах

19:10В Апатитах школы и детсады объединяют из-за снижения числа детей

19:07Почему уголь на Кольском полуострове не нашли: Ученые уточнили возраст тектонических плит Северо-Запада России

17:55Дом, который построил Блэк: в Сочи покажут фильм о бренд-шефе из Заполярного

17:26Северный флот отразил налет условного противника в ходе учений «Запад-2025»

16:56ДРОЗД подарил юным пловцам из Светлого новый бассейн

16:55Жители Мурманска выберут дворы для ямочного ремонта на 2026 год

16:44Камчатских крабов в Баренцевом море будут тщательно изучать

16:19Известны причины: Водитель БелАЗа в Оленегорске столкнулся с самосвалом на производстве

16:10Преподаватель МАУ Павел Чунин помогает воссоздать утраченные скульптуры Мурманска

15:40На тропе Викингов в Мончегорске появились 10-метровые качели из валежника

22:12Волга и Дон мелеют на глазах — главные причины: что происходит с реками

21:52У Нарендра Моди головоломки со спичками в обиходе: перенимайте полезные привычки — развивайте логическое мышление

21:47Никогда не жарьте так яйца: избавляемся от сухих краёв, пузырей и вкуса гари — советы шеф-поваров

21:32Старят женщин 55+ 8 модных ошибок: они их всё равно совершают — делают образ нестильным

21:14Совершаете одни ошибки каждый сезон: секреты идеального компоста — как превратить отходы в золото для огорода

20:31Скрывал зарплату: Татьяна Буланова подколола бывшего мужа Радимова — нелицеприятное заявление

Все новости