Роковое разоблачение: 3 причины, почему стоит перестать есть гречку — об этом вы точно не слышали

Сегодня, 14:54 Новости / Интересное
Роковое разоблачение: 3 причины, почему стоит перестать есть гречку — об этом вы точно не слышали

За это врачи ненавидят гречку

Многие нутрициологи очень хвалят гречневую крупу, называя ее суперпродуктом, ведь она поддерживает уровень энергии и способствует набору мышечной массы. Однако так ли полезна гречка для нашего организма?

Вот 3 причины, по которым многие сейчас отказываются от употребления в пищу этого продукта:

1. Нарушает усвоение витаминов и минералов: особенно опасна крупа для людей с анемией, так как она мешает усвоению железа, магния и кальция.

2. Содержит токсичные вещества: гречка активно забирает из почвы все: от полезных микроэлементов до тяжелых металлов. В продукте, выращенном в загрязненных регионах, ученые нередко находят свинец и кадмий. Они могут быть губительны для организма.

3. Вызывает скачки сахара: дело в том, что у крупы довольно высокий гликемический индекс, за счет чего она может поднимать уровень сахара в крови.

Советуем также прочитать, как просто похудеть при помощи 12 продуктов.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:37Игорь Морарь: Нина Журина стала настоящим другом и мудрым наставником для многих северян

18:32В Североморском бассейне скончался мужчина

18:08Опыт мурманской «Нашей рыбы» планируют перенимать в Калининграде

17:49В Таинственном Лесу Кировска соберутся уфологи из всех регионов России

17:39Мурманчане неоднозначно высказались о проекте будущего морского собора

17:36Плохая экология может спровоцировать рак полости рта — мурманский врач-онколог

16:39Мурманчанин в Липецке прогулялся по стене пятиэтажке в трусах

16:04Певица из Кандалакши представит Заполярье на международном конкурсе

15:58Североморский водитель прищемил пенсионерку и ему грозит до 7 лет

15:43Большой праздник спорта: Хибинский спортивный фестиваль стартовал в Мурманской области

14:26«Добрый морж» приглашает северян принять участие в благотворительном заплыве на Имандре

13:47Северянину грозит до десяти лет колонии за выращивание конопли в шкафу

19:17Как сделать сосуды чистыми: 3 простых совета от доктора Мясникова

19:16Для перестановки спички потребуется IQ=125: мастера морщат лбы — профаны кусают локти

19:07Аппетитный супчик без мороки: согревающий рецепт — без зажарок и жира

18:55Гороскоп на вторник, 18 марта 2025 года, для всех знаков Зодиака: день будет насыщен событиями

18:29Фокус с листом бумаги А4: поднимете брови от удивления — чудеса, да и только

18:16В вас спят гены Пифагора: визуальная головоломка — переставьте спичку за 12 секунд

Все новости