Роковое разоблачение: 3 причины, почему стоит перестать есть гречку — об этом вы точно не слышали

Сегодня, 14:54 Новости / Интересное
Роковое разоблачение: 3 причины, почему стоит перестать есть гречку — об этом вы точно не слышали

За это врачи ненавидят гречку

Многие нутрициологи очень хвалят гречневую крупу, называя ее суперпродуктом, ведь она поддерживает уровень энергии и способствует набору мышечной массы. Однако так ли полезна гречка для нашего организма?

Вот 3 причины, по которым многие сейчас отказываются от употребления в пищу этого продукта:

1. Нарушает усвоение витаминов и минералов: особенно опасна крупа для людей с анемией, так как она мешает усвоению железа, магния и кальция.

2. Содержит токсичные вещества: гречка активно забирает из почвы все: от полезных микроэлементов до тяжелых металлов. В продукте, выращенном в загрязненных регионах, ученые нередко находят свинец и кадмий. Они могут быть губительны для организма.

3. Вызывает скачки сахара: дело в том, что у крупы довольно высокий гликемический индекс, за счет чего она может поднимать уровень сахара в крови.

Советуем также прочитать, как просто похудеть при помощи 12 продуктов.

Настасья Кузьмина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

17:49В Таинственном Лесу Кировска соберутся уфологи из всех регионов России

17:39Мурманчане неоднозначно высказались о проекте будущего морского собора

17:36Плохая экология может спровоцировать рак полости рта — мурманский врач-онколог

16:39Мурманчанин в Липецке прогулялся по стене пятиэтажке в трусах

16:04Певица из Кандалакши представит Заполярье на международном конкурсе

15:58Североморский водитель прищемил пенсионерку и ему грозит до 7 лет

15:43Большой праздник спорта: Хибинский спортивный фестиваль стартовал в Мурманской области

14:26«Добрый морж» приглашает северян принять участие в благотворительном заплыве на Имандре

13:47Северянину грозит до десяти лет колонии за выращивание конопли в шкафу

12:49Спортсменки из Североморска завоевали серебро на соревнованиях по фитнес-аэробике в Калуге

12:16Мурманчане смогут встретиться с 7 депутатами на этой неделе

11:48Еще 12 серий «Полярного» снимут в Кировске и Апатитах

18:04«Ощущаю себя ненужным» — вампир Краснов покинул съёмки шоу «Экстрасенсы: Битва сильнейших»

17:54Капустная запеканка с индейкой для худеющих: удивительный результат — минимум сил

17:47Можно ли повернуть направо с левой полосы? Справится только 8% водителей — вопрос из билета ПДД

17:28Свино-говяжьи котлеты: старый советский рецепт — разлетаются за 5 минут

17:14Отличный способ получить IQ=120: решаем головоломку — тренируем интеллект

17:07Судьба дочери Петросяна: скитания и борьба — что происходит в семье сатирика

Все новости