После 50-и начинают появляться болезни, однако боли в суставах могут быть даже у молодёжи
Всё дело в мочевой кислоте, которая распространилась по организму из-за неправильного питания.
Повышенный уровень мочевой кислоты в организме может обернуться серьёзными последствиями, делится с нами автор канала «Академия вкуса». Если питаться правильно, можно не только восстановить её баланс в организме, но и не допустить этого вовсе.
Высокий уровень мочевой кислоты может быть не только у тех, кому за 50, но и у молодёжи. Всё дело в продуктах, содержащих такое вещество, как пурин, и других мочегонных. В число последних, например, входят популярные у молодёжи энергетические напитки с высоким содержанием кофеина.
Хруст или боли в суставах при движении могут быть вызваны тем, что в них скопилась мочевая кислота. Со временем, если не устранить причину её распространения по организму, кристаллы мочевой кислоты каменеет, образуют наросты на суставах и приводят к неисправимым деформациям, когда боль уже не только никогда не исчезнет, но и станет сильнее.
Чтобы восстановить баланс этой кислоты, нужно потреблять продукты, богатые клетчаткой, а также есть: свежие овощи и фрукты, супы, яйца, нежирную рыбу, ржаной хлеб, компоты и соки, чаи и кофе (с молоком), а также розмарин и куркуму.
Советуем прочитать о 3 правилах счастливой жизни.
Фото: Freepik
