Рис больше не варю: соседка подсказала, как сделать его вкусным и полезным

Способ приготовления, который поможет похудеть

2 стакана воды на стакан риса, всё это в кастрюлю и на плиту до полного выпаривания жидкости — самый распространённый рецепт приготовления риса. Правда, так его можно переварить, он потеряет структуру и полезные свойства, ещё и нужно постоянно следить.

Как сделать рис полезным, рассказали авторы канала «Заходи, поедим».

Куда полезнее и эффективнее рис просто запарить в ёмкости с толстыми стенами и дном. Потребуется около часа.

Подойдёт любой сорт риса. Для начала его нужно хорошо промыть под холодной водой. Затем кладём злаки в подготовленную ёмкость, добавляем специи и заливаем всё это кипятком в соотношении 1 к 2. Затем закрываем крышкой, накрываем полотенцем или не выпускающим тепло материалом. Ждём примерно час и блюдо готово.

Также запаривать рис можно в термосе, духовке или мультиварке.

Недавно мы делились рецептом котлет из фарша и кабачков

Игорь Данилов

Фото: PxHere

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:0550-летний рецидивист из Апатитов может сесть на 2 года за кражу музыкальной колонки

18:46Капитальный ремонт в женской консультации Перинатального центра Мурманска начнется летом

17:25«Не приближаться к территории работ»: в Никеле взорвут вторую трубу бывшего комбината

16:20Авито расскажет школьникам, кто создает технологии защиты в интернете

16:03Экипаж ледокола «Якутия» спас лосиху, застрявшую среди льдов Енисея

15:54Северянин помог починить авто пенсионера, двое суток ночующего на трассе Мурманск — Никель

14:58В Гаджиево пошутили о всплытии подлодки в самой большой луже гарнизона

14:32Сезон лицензионного вылова атлантического лосося откроют в Мурманской области с 15 мая

12:38Спортсмены из Мурманской области взяли серебро на соревнованиях по пауэрлифтингу в Индии

12:32Более 10 инструкторов мурманского Красного Креста бесплатно обучают школьников оказанию первой помощи

12:00Выпускница Детской театральной школы города Мурманска рекомендована к поступлению в ГИТИС

11:345 муниципалитетов Мурманской области сообщили о проверке сирен

19:05Тесто готовлю без кефира, молока и яиц: пирожки с картошкой получаются пышными и воздушными — просто объеденье

18:33Крупный лук по дедовскому методу: 7 правил посадки в мае — гарантируют головки по 180 грамм каждая

18:11Весам — домашние хлопоты, Козерогам — новости из прошлого: гороскоп на 14 мая

18:02Готовлю скумбрию в томатном маринаде: после этого соленую рыбу покупать не захочется — эта намного вкуснее

17:32Обработала смородину табачным мылом: боролась с тлёй — получила неожиданный итог

17:23Заговоры коллег будут раскрыты уже 15 мая: астрологи назвали 3 знака Зодиака, которым стоит быть повнимательнее на работе

Все новости