Это корейское очень эффективное упражнение
Чтобы подтянуть овал лица и убрать второй подбородок, нужно обязательно во время умывания утром делать одно обязательное действие. Это корейское упражнение простое в исполнении, но очень эффективное, заверяет автор канала «Healthy».
Мыщца платизм отвечает за молодость шеи и лица. Мышца постепенно идёт на область передне-боковой поверхности шеи к подбородку, овалу лица и уголками губ. Платизма часто имеет особенность терять свой тонус. Это означает, что мышца постепенно смещается вниз, овал лица теряет чёткость и появляется второй подбородок.
Нужны упражнения, которые будут прорабатывать платизму. Всего за 1 минуту во время умывания получите пользу — овал лица подтянется, второй подбородок уберётся. Эту практику можно увидеть во многих корейских массажах для лица.
Берём утром пенку или гель для умывания лица — вспениваем и наносим на лицо, а также область овала лица и шеи. Указательные и средние пальцы делаем по типу рогатки, слегка сгибаем пальцы. Кладём костяшки пальцев рук на область в центр подбородка. И пальцами руки ведём до мочек ушей. Повторяем действие в течение 1 минуты.
Для усиления эффекта кончиком языка можно надавить на нёбо — 3-5 секунд давим, расслабляем язык и повторяем несколько раз пока делаем основное упражнение.
Ранее мы рассказывали, как умываться по-японски.
Фото: Freepik
