Следите за своим поздним ужином
Автор канала «Щи да каша» поделился, какие продукты противопоказано есть на ночь. Происходит большая нагрузка на печень, с которой жизненно важный орган может просто не справится, и износ будет колоссальный.
Такие ошибки ваш организм не простит.
По мнению диетологов, большое количество людей страдает пагубной привычкой позднего ужина. С каждым годом подобная тенденция только растет, это связано с режимом работа людей, большой загруженностью и занятостью в течение дня, как следствие и сбоем в режиме питания.
Конечно, голодным ложиться спать тоже не дело, но необходимо исключить ряд продуктов в данный прием пищи и тогда вред позднего ужина будет сведен к минимуму.
Итак, перечень продуктов, которые противопоказано есть на ночь: жирное мясо, крепкие напитки, жареная картошка, сладости, острая пища.
Кака вы видите ничего нового, стандартный перечень продуктов, которые лучше всего исключить даже в дневное время суток.
Прислушивайтесь к рекомендациям врачей и будьте здоровы.
Ранее мы рассказывали, какие 5 продуктов убивают вашу печень.
Фото: Freepik
