Чем полезна халва для пожилых людей
Людям в пожилом возрасте очень полезно есть халву. В ней много клетчатки, которая благотворно влияет на работу ЖКТ. Блогер Павел Корпачев рассказал обо всех нюансах в своем канале на Дзене.
В халве содержится антиоксидантный витамин Е, способствующий замедлению старения. Также он хорошо влияет на стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы.
Арахисовая халва богата кремнием, поддерживающим крепость зубов и костей. В кунжутовой халве много кальция, в миндальной — магния, в льняной — Омега-3.
Халва пришла в Россию с Востока, где она является популярной сладостью много веков. В порции халвы объемом 30 гр содержится 140 калорий. Ее надо есть, соблюдая меру, иначе можно набрать лишний вес.
Ранее мы рассказывали, как приготовить домашнюю халву.
Инна Новикова
Фото: Freepik
