Чем полезна халва для пожилых людей
Людям в пожилом возрасте очень полезно есть халву. В ней много клетчатки, которая благотворно влияет на работу ЖКТ. Блогер Павел Корпачев рассказал обо всех нюансах в своем канале на Дзене.
В халве содержится антиоксидантный витамин Е, способствующий замедлению старения. Также он хорошо влияет на стабилизацию работы сердечно-сосудистой системы.
Арахисовая халва богата кремнием, поддерживающим крепость зубов и костей. В кунжутовой халве много кальция, в миндальной — магния, в льняной — Омега-3.
Халва пришла в Россию с Востока, где она является популярной сладостью много веков. В порции халвы объемом 30 гр содержится 140 калорий. Ее надо есть, соблюдая меру, иначе можно набрать лишний вес.
Ранее мы рассказывали, как приготовить домашнюю халву.
Инна Новикова
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
