Пирог-находка для вечно-худеющих: всего за 30 минут — и ни грамма лишнего жира

Рецепт ПП-пирога для ленивых

«Пирог-находка для ленивых и лениво-худеющих и вечно-худеющих». Именно так назвала свой рецепт быстрого пирога «на все случаи жизни» автор канала «Своя в доску».

Для приготовления такого пирога нам нужны: яйца — 5 шт, мука, разрыхлитель или сода, сметана или греческий йогурт. О начинке поговорим ниже.

Разбиваем яйца, добавляем соль (1,5 ч.л) и взбиваем венчиком. Добавляем 6 ст. л. муки

«У меня так: 1 ложка зеленой гречки, 1 ложка чечевицы, 4 ложки безглютеновой „гарнец“… можно и обычную муку, как хотите», — пишет автор.

Добавляем 6 столовых ложек сметаны или греческого йогурта, разрыхлитель или гашеную соду (1 ч. л.), щепотку соли.

Все перемешать (опять же венчик даст тесту воздушность)

Начинка: капуста свежая (1/3 маленького вилка)

Другие варианты начинки:

1.капуста со шпинатом (3 шайбы шпината) + немного натёртого сыра;

2.Капуста с курицей (только с готовой);

3. Капуста с большим количеством сыра, помидорами и зеленью;

4. Капуста + тунец (на любителя).

«Беру форму, смазываю маслом (оливка или гхи), наливаю немного теста, раскладываю начинку (начинку тоже солю, перчу, чесночу), заливаю остатками теста, посыпаю кунжутом и в разогретую духовку на 15-01-80 градусов на 25-35 минут», — пояснила автор блога.

Пирог получается нежным, сытным, легким. Блюдо реально на все случаи жизни!

Также вы можете попробовать приготовить пирог на кефире.

Светлана Разумкова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:25Юные жители Запорожья посмотрели онлайн-концерт Мурманской филармонии

17:45Без белых разводов? Администрация Мурманска решила поэкспериментировать с противогололёдными материалами

17:33В Оленегорске школьники на каникулах облагораживают город

17:10Мурманский художник проведет мастер-класс по каллиграфическому письму

17:02В Мурманске сыграет гитарист из Книги Рекордов Гинесса

16:55Из гипермаркета в Мурманске украли 2 упаковки коньяка и 90 плиток шоколада

16:37Лыжники в Хибинах смогут начать сезон в начале ноября

16:25265 смертей за 9 месяцев этого года. Математика инсультов в Мурманской области

16:151,3 миллиарда рублей Мурманская область направила на поддержку неработающих северян

15:46Возле аэропорта «Мурманск» изменится маршрут движения для автомобилей

15:4515 лет тюрьмы грозит мурманчанину за сбыт наркотиков

15:18В Коле пожарные тушили холодильник

20:32Старость начинается с кишечника: фастфуд отражается на здоровье — правила для тех, кто не хочет болеть

19:43Найден источник молодости и здоровья: 6 причин включить в свой ежедневный рацион яблоки — божественный подарок

19:31Самозанятость намерены отменить: что ждёт 14 миллионов в 2028-м — к этому нужно готовиться уже в 2025-м

18:303 способа хранения авокадо: не испортится и не покроется пятнами — сохранит свежий вид и вкус

17:42Самая необычная викторина на интеллект: обомлеете от вопросов — надо шевелить извилинами

17:40Ваш возраст не имеет значения: 5 причин постоянной усталости, — и дело даже не в осени за окном

Все новости