Пирог-находка для вечно-худеющих: всего за 30 минут — и ни грамма лишнего жира

Рецепт ПП-пирога для ленивых

«Пирог-находка для ленивых и лениво-худеющих и вечно-худеющих». Именно так назвала свой рецепт быстрого пирога «на все случаи жизни» автор канала «Своя в доску».

Для приготовления такого пирога нам нужны: яйца — 5 шт, мука, разрыхлитель или сода, сметана или греческий йогурт. О начинке поговорим ниже.

Разбиваем яйца, добавляем соль (1,5 ч.л) и взбиваем венчиком. Добавляем 6 ст. л. муки

«У меня так: 1 ложка зеленой гречки, 1 ложка чечевицы, 4 ложки безглютеновой „гарнец“… можно и обычную муку, как хотите», — пишет автор.

Добавляем 6 столовых ложек сметаны или греческого йогурта, разрыхлитель или гашеную соду (1 ч. л.), щепотку соли.

Все перемешать (опять же венчик даст тесту воздушность)

Начинка: капуста свежая (1/3 маленького вилка)

Другие варианты начинки:

1.капуста со шпинатом (3 шайбы шпината) + немного натёртого сыра;

2.Капуста с курицей (только с готовой);

3. Капуста с большим количеством сыра, помидорами и зеленью;

4. Капуста + тунец (на любителя).

«Беру форму, смазываю маслом (оливка или гхи), наливаю немного теста, раскладываю начинку (начинку тоже солю, перчу, чесночу), заливаю остатками теста, посыпаю кунжутом и в разогретую духовку на 15-01-80 градусов на 25-35 минут», — пояснила автор блога.

Пирог получается нежным, сытным, легким. Блюдо реально на все случаи жизни!

Также вы можете попробовать приготовить пирог на кефире.

Светлана Разумкова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:02Бесплатный тренажёрный зал «Сопки.Спорт» временно закрыли в Абрам-Мысе

18:33Кладбище в «большом ЗАТО» обустроят на дороге между Снежногорском и Гаджиево

18:06Люксовый виски и безденежье: северянин украл дорогой алкоголь в супермаркете Мурманска

17:44Спрос на курсы по юриспруденции в Мурманской области вырос на треть

16:39Жильцы дома в Коле живут под протекающей крышей много месяцев

16:10В Луостари медведя не убивали – Минприроды

15:55Профилактические меры сердечно-сосудистых заболеваний

15:42Более половины мурманчан признались, что учились на онлайн-курсах — опрос

15:19LASCALA выступит в гаражах заполярного Мончегорска

15:09В Мурманск прибывает оперный певец из Узбекистана с велопробегом в честь 80-летия Великой Победы

14:36ФосАгро нарастит объем перевалки удобрений через инфраструктуру холдинга «Глобал Портс»

14:10Подросток погиб: Kia Rio из Мурманска не доехала в Дагестан

07:40Забытая закуска из 90-х: кабачки по-советски

07:33Съёмная квартира: теперь квартиранты могут прописать своих детей — без согласия собственника

07:16Весам — счастье в личной жизни, Козерогам — пополнение банковской карты: гороскоп на 26 июня

07:02Хватит говорить «нормально»: 7 креативных ответов на вопрос «как дела?» — идеально разрядят обстановку

07:01Зачем Омега-3 в организме: что будет при нехватке — как ее избежать

06:52Головокружение в 10 баллов: почувствуйте себя Пифагором — повысьте свой IQ до 125

Все новости