Пирог-находка для вечно-худеющих: всего за 30 минут — и ни грамма лишнего жира

Рецепт ПП-пирога для ленивых

«Пирог-находка для ленивых и лениво-худеющих и вечно-худеющих». Именно так назвала свой рецепт быстрого пирога «на все случаи жизни» автор канала «Своя в доску».

Для приготовления такого пирога нам нужны: яйца — 5 шт, мука, разрыхлитель или сода, сметана или греческий йогурт. О начинке поговорим ниже.

Разбиваем яйца, добавляем соль (1,5 ч.л) и взбиваем венчиком. Добавляем 6 ст. л. муки

«У меня так: 1 ложка зеленой гречки, 1 ложка чечевицы, 4 ложки безглютеновой „гарнец“… можно и обычную муку, как хотите», — пишет автор.

Добавляем 6 столовых ложек сметаны или греческого йогурта, разрыхлитель или гашеную соду (1 ч. л.), щепотку соли.

Все перемешать (опять же венчик даст тесту воздушность)

Начинка: капуста свежая (1/3 маленького вилка)

Другие варианты начинки:

1.капуста со шпинатом (3 шайбы шпината) + немного натёртого сыра;

2.Капуста с курицей (только с готовой);

3. Капуста с большим количеством сыра, помидорами и зеленью;

4. Капуста + тунец (на любителя).

«Беру форму, смазываю маслом (оливка или гхи), наливаю немного теста, раскладываю начинку (начинку тоже солю, перчу, чесночу), заливаю остатками теста, посыпаю кунжутом и в разогретую духовку на 15-01-80 градусов на 25-35 минут», — пояснила автор блога.

Пирог получается нежным, сытным, легким. Блюдо реально на все случаи жизни!

Также вы можете попробовать приготовить пирог на кефире.

Светлана Разумкова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:00В Мурманской области раскрывают меньше половины преступлений

18:03Мурманская область получила деньги на развитие сельских территорий

17:01В Мурманской области названы средние расходы на сборы ребенка в школу

15:0970 тысяч рублей: Мурманчане могут купить гонг теплохода «Борис Пастернак»

14:11725 рублей за одно занятие: В мурманском Центре «Родина» обучение начнется осенью

13:46Затишье после бури: В Мурманской области наступят теплые дни — синоптик из Москвы

13:45В Мурманске в конгресс-отеле «Меридиан» состоялся круглый стол «Водоёмы Мурманской области в федеральном проекте «Вода России»

13:35В Мурманской области выросли цены услуг на оплату ЖКХ

13:3491 миллион рублей направят на благоустройство парка «Любкино болото» в Апатитах

12:44Не учла дистанцию: В Териберке столкнулись 2 снегоболотохода

11:49Северян зовут поддержать голосом горнолыжные курорты Хибин

11:199 дней осталось: Жители Никеля считают, что новым тротуаром обязаны фестивалю

02:00Огурцы плодоносят до холодов: простая подкормка, а урожай без остановки собираю ведрами — хорошее удобрение

01:00Только очень умные люди справляются с заданием: надо за 13 секунд переложить спичку и найти верный ответ — проверьте свой IQ

00:00Кошачий наполнитель не выбрасываю: использую в саду для отпугивания мышей — грызуны ретируются с участка со скоростью пули

23:48Рис будет рассыпчатым, как в самом лучшем ресторане столицы: 10 правил приготовления идеального гарнира

23:30Глаза на лоб полезут: самая дорогая квартира в Париже — с видом на Эйфелеву башню

23:00Головоломка для людей с высоким IQ: переставьте спичку за 25 секунд — проверьте свою эрудицию

Все новости