Повышенный уровень холестерина и сахара в крови — если питание оставляет желать лучшего, кровь становится вязкой, как мед.
Гормональные перестройки — особенно это актуально для женщин в период после менопаузы.
К чему это может привести?
Тромбы — самая серьезная опасность, способная вызвать инсульт или инфаркт.
Перепады давления — густая кровь затрудняет кровоток, сердцу приходится работать на пределе.
Варикоз и отеки — происходит застой крови, ноги болят, к вечеру отекают.
Хроническая усталость — кислород плохо доставляется к клеткам, отсюда слабость и сонливость.
Три чайные ложки, способные изменить ваше утро
Итак, главный секрет — это смесь из трех простых компонентов, которые нужно принимать натощак.
Лимонный сок — естественный «разжижитель» крови
Почему именно лимон?
Лимон — не просто кислый фрукт для чая. Это природное лекарство, которое на протяжении веков использовалось для поддержания здоровья.
Что содержит 1 чайная ложка лимонного сока
Витамин С (примерно 5-7 мг) — мощный антиоксидант, укрепляет сосуды.
Лимонная кислота — способствует растворению избытка кальция, который может провоцировать образование тромбов.
Флавоноиды (рутин, гесперидин) — повышают эластичность капилляров.
Калий — поддерживает водно-солевой баланс в организме.
Как лимон влияет на кровь?
Снижает вязкость крови
Лимонная кислота препятствует склеиванию тромбоцитов, что уменьшает вероятность формирования тромбов.
Очищает сосуды
Флавоноиды в лимоне уменьшают окисление холестерина, что замедляет образование бляшек.
Улучшает работу печени
Лимон стимулирует выработку желчи, помогая организму быстрее выводить вредные вещества.
Фото: Freepik
