Морковь — еда для кожи: не маска раз в неделю, а питание каждый день

Морковь — еда для кожи: не маска раз в неделю, а питание каждый день

Натуральный способ поддержать кожу изнутри

Морковь богата бета-каротином, который помогает восстанавливать клетки кожи. По мнению дерматолога, кроме крема и сыворотки сияние коже даёт бета-каротин, рассказала автор канала «RASHE — о здоровом образе жизни, красоте и счастье».

Бета-каротин — это провитамин A, из которого организм синтезирует ретинол, а ретинол в свою очередь обновляет кожу, вырабатывает коллаген и защищает от старения. Также в моркови содержаться полезные для кожи антиоксиданты, калий (снижает отёчность), витамин K (помогает при сосудистых «звёздочках»).

Чтобы эффект был сильнее, полезно есть 1 сырую морковь в день, например, добавлять в салат или просто на тереть на тёрке. Главное — добавлять немного жира (масло, авокадо, орехи), чтобы бета-каротин усваивался.

Через 10–14 дней употребления моркови кожа стала плотнее и глаже, на лице появился естественный румянец, ушло ощущение тусклости. Даже руки и декольте стали выглядеть ухоженнее.

Морковь — доступный и натуральный способ поддержать кожу изнутри. Не маской раз в неделю, а питанием каждый день. Морковь — это еда для сияющей, ровной и здоровой кожи. Но как в любом деле, важно не переборщить.

Ранее мы рассказывали, как правильно посадить морковь в открытый грунт.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:58Лишить Константина Биджоева полномочий можно только после вступления в силу приговора суда — Владимир Мищенко

17:16Более 140 аттестованных гидов проводят экскурсии по Мурманской области

16:29Подъездные ливни смутили жителей Колы

15:38Дорогу в Териберку и Туманный обещают открыть с 19:00

15:28«Конклав» южной котельной пустил черный дым над Мурманском

14:42В Ревде жильцы осваивают прыжки по дощатым мосткам затопленного подъезда

13:52В Апатитах на Пасху распишут яйцо с человеческий рост

13:1570 тыс. георгиевских ленточек раздадут в Мурманской области

12:56В Мурманской области привили северных оленей и взяли пробы бешенства у медведя

11:58108 памятников Великой Отечественной войны в Мурманской области нуждаются в шефстве

11:26Пиратская баржа не дает «перезагрузить» загородный парк Североморска

10:32Техэксперты Театра Вахтангова оценили сцену Мурмандрамы для проведения гастролей

19:25Как уснуть за 2 минуты: армейский метод засыпания — работает в любых условиях

19:04Длинные юбки — возможность создать стильный образ: если выбрать правильную модель, тетушкой точно выглядеть не будете

18:37Лучшая женская обувь на весну 2025: 11 главных трендов сезона — оторваться невозможно

18:30Первая подкормка яблонь: нужна весной как воздух — ветки будут усыпаны плодами

18:11Время исполнения мечты: 3 знакам Зодиака светит удача — гороскоп для главных везунчиков на 19 апреля

18:07Выпечка как из советской столовой: готовим воздушное творожное печенье — справится даже ребёнок

Все новости