На упражнения для лица понадобится всего 1,5 минуты
При массаже лица применила корейскую технику. Сделала 3 шага к красоте — щеки стали более упругими, морщины разгладились, лицо помолодело, автор канала «Стань краше с Орловой Дашей». Всего на упражнения понадобится 1,5 минуты.
Первый шаг- устранение носогубной складки. Захватите носогубные складки. Цель — «вытащить» мышечный слой и удержать между пальцами. Можно делать поочередно или с обеих сторон, если получается. Держите «защип» и дышите примерно 1 минуту.
Второй шаг — упругость щёк. Лучшее упражнение для этой зоны — надувание щек. Губы вытягиваем вперед, 2 пальца правой руки придерживают губы. Надуваем щеки на 50%. Поворачиваем голову направо и по диагонали наверх, задерживаемся. Выдохните, смените руку и выполните на другую сторону.
Третий шаг — подтяжка брылей. Поскольку жевательные мышцы достаточно плотные и испытывают ежедневные нагрузки — нужно уделять им время ежедневно. Активно открывайте и закрывайте рот, чтобы укрепить жевательные мышцы.
Ранее мы рассказывали, что овал подтянула буква «О».
Фото: Freepik
