Повторила за кореянками: не узнала себя в зеркале — подтянули щеки всего 3 упражнения

На упражнения для лица понадобится всего 1,5 минуты

При массаже лица применила корейскую технику. Сделала 3 шага к красоте — щеки стали более упругими, морщины разгладились, лицо помолодело, автор канала «Стань краше с Орловой Дашей». Всего на упражнения понадобится 1,5 минуты.

Первый шаг- устранение носогубной складки. Захватите носогубные складки. Цель — «вытащить» мышечный слой и удержать между пальцами. Можно делать поочередно или с обеих сторон, если получается. Держите «защип» и дышите примерно 1 минуту.

Второй шаг — упругость щёк. Лучшее упражнение для этой зоны — надувание щек. Губы вытягиваем вперед, 2 пальца правой руки придерживают губы. Надуваем щеки на 50%. Поворачиваем голову направо и по диагонали наверх, задерживаемся. Выдохните, смените руку и выполните на другую сторону. 

Третий шаг — подтяжка брылей. Поскольку жевательные мышцы достаточно плотные и испытывают ежедневные нагрузки — нужно уделять им время ежедневно. Активно открывайте и закрывайте рот, чтобы укрепить жевательные мышцы.

Ранее мы рассказывали, что овал подтянула буква «О».

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:00Житель Мурманской области перевел злоумышленникам 1,8 млн рублей

18:14Бывший замглавы Кандалакши сдал координаты аэродрома под Оленегорском и сядет за госизмену

17:11«Слава Родине!»: в Мончегорске восстановили историческую вывеску

16:43Синоптик-эксперт из Москвы дал прогноз для северян на вторую половину июля

16:16Мурманский порт вложил в ремонт своих железнодорожных путей 75 млн

15:57Мурманчане в ярости: на замороженной стройке Погрануправления ФСБ поселились бродячие псы

15:10Жители Мурмашей просят Александра Бастрыкина наказать подростков-извергов, выбросивших 13-летнего мальчика в окно

14:58Экс-глава Терского района Геннадий Попов «утратил доверие»

14:44Дальнобойщик из Твери сбил столб в Апатитах и попытался дать взятку сотруднику ДПС

14:00КОЛОНКА РЕАКЦИИ. Новый контракт, новый срок, а перекрёсток всё тот же

13:57Самый северный веломарафон в мире «Муста-Тунтури» откроется в Мурманской области

13:21Решение суда: капитан «Бойца» заплатит штраф в 100 тысяч рублей за перевернутое судно

03:17Предки были умнее: применяли секретную технологию при стройке дома — не мерзли даже в лютые морозы

03:14Спелость крыжовника определяю «на глазок»: никогда не ошибаюсь — на что обратить внимание

02:14Месяц невероятного счастья: Ангелы-хранители бросят весь мир к ногам некоторых людей — кому повезет после 19 июля 2025 года

01:14Полезные пельмени: без урона для организма — советы доктора Мясникова и шеф-повара

01:14Что не так с дефлекторами: почему от них отказываются водители — справедливы ли их опасения

00:15Любовь наполнит жизнь светом и теплом: 2 знака Зодиака будут невероятно счастливы — перемены начнутся после 19 июля 2025 года

Все новости