Дешёвый завтрак для здоровья желчного пузыря: растворяет камни и омолаживает организм — список из 6 продуктов

Пара секретов — и ешьте что хотите

Списком продуктов, которые способствуют нормальному оттоку желчи, поделился автор Дзен-канала «Yoga Roggelin». Их рекомендуется употреблять регулярно.

Первый приём пищи должен состоять из овощей с яйцами. Такой завтрак отрегулирует синтез желчных солей, снизит уровень «плохого» холестерина и защитит клетки печени от повреждений.

Важно употреблять семена льна, богатые Омегой-3. Если измельчить их и добавить в йогурт, они помогут улучшить перестальтику.

Животным источником Омеги-3 и таурина является скумбрия или сельдь. Бюджетная альтернатива красной рыбе, которая должна быть в рационе не менее двух раз в неделю.

Помните: проблемы с желчным пузырём приводят к проблемам с весом и старению кожи. Самое негативное последствие застоя желчи — образование камней.

Не забываем пить стакан теплой воды перед едой и между приемами пищи. Это поможет стабильному выделению желчи.

Ранее мы делились советами от доктора Бубновского, которые продлят вам жизнь.

Мария Королёва

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

16:38Половина жителей Мурманской области будет подрабатывать осенью — исследование

15:59В Ковдоре колледж украсили новым муралом

14:27В Североморске зовут певчих для церковного хора

12:4417 сентября в Мурманске презентуют мини-копии исчезнувших городских скульптур

12:18До 2030 года по программе «Единой России» в регионах построят 150 новых школ и 100 детсадов

11:39Жителей Мурманска предупредили о новой схеме мошенничества для доступа к порталу госуслуг

11:00ЕКАТЕРИНА ВАШАКИДЗЕ. Как сходить в магазин с ребенком, чтобы купить ему одежду к школе? ⁣

10:49Депутат Мурманской Облдумы Алексей Гиляров: «Сейчас дети хотят учиться!»

09:41Сотрудники Кандалакшского заповедника окольцевали 2,5 тысячи птиц

08:46На погоду в Мурманской области влияет циклон с Баренцева моря

19:02В Мурманском арктическом университете подвели итоги приемной кампании-2025

17:56В Териберке может появиться первый пятизвездочный отель

18:00Конденсата в погребе нет, как не бывало: избавился простым дедовским методом — обошлось в копейки

17:00Будут жить так, как всегда мечтали: некоторые знаки Зодиака стремительно разбогатеют — сентябрь 2025 года станет их звездным временем

16:00Дом композитора Виктора Дробыша поражает размахом: 2 тыс квадратных метров роскоши — хрусталь, позолота и богатство декора

15:00Истинное предназначение принесет деньги и славу: некоторые знаки Зодиака займутся творчеством — перемены начнутся после 30 августа 2025 года

14:07Бывшего зэка можно вычислить, как бы он это ни скрывал: есть некоторые особенности поведения — на что обратить внимание

13:09Новая машина от АвтоВАЗа: Lada Granta Sport — в чем ее особенности и отличия от других машин

Все новости