Секрет долголетия американки
Американская долгожительница Луиза Леви считает, что секрет ее долголетия и отличного здоровья в том, что на протяжении долгих лет она обедала йогуртом с крекерами и фруктами, а на ужин пила красное сухое вино. Об этой истории рассказали на сайте «Новости Мурманской области».
В йогурте есть пробиотики. Они укрепляют иммунитет и способствуют нормальной работе кишечника. Благодаря этому, улучшается самочувствие и продлевается срок жизни.
В красном вине много ресвератрола. Это антиоксидант, замедляющий старение, уменьшающий уровень холестерина и способствующий поддержанию хорошей работы сердечно-сосудистой системы. Благотворное влияние вина на организм давно оценили жители стран Средиземноморья.
По мнению Луизы Леви, на продолжительность жизни также влияет позитивный настрой. Женщина не интересовалась диетами, а просто слушала свой организм и давала ему то, что он хотел.
Ранее мы рассказывали, как выглядеть дорого в недорогих вещах.
Фото: Freepik
