Молодость души укрепляет здоровье: какие жизненные установки приводят к долголетию — на что обратить внимание

Как сохранить молодость души

Исследователи давно доказали, что у людей, способных радоваться жизни, включая мелочи, крепче здоровье. Огонь в их сердцах становится мощной преградой для болезней. Обо всех нюансах рассказали на сайте «Новости Мурманской области».

Люди, которые не стремятся втиснуть себя в рамки общепринятых предубеждений, живется намного легче. Не страшно казаться не такими, как все. Гораздо страшнее быть в этой жизни никем.

Одиночество нельзя считать грузом. Надо уметь наслаждаться тишиной. На это способны только цельные личности. Если есть свободное время, можно его потратить на то, чтобы научиться чему-то новому.

Глупо стремиться все держать под своим контролем и каждому угождать. Это только добавляет стрессов. Надо давать другим свободу, и себе тоже. Она начинается там, где заканчивается контроль.

Важно сохранять чувство юмора. Это позволяет легче переносить жизненные тяготы и сохранять здоровье.

При необходимости нужно уметь попросить о помощи. Это не является слабостью. Просят о чем-то только самых близких, тех, кому доверяют.

Необходимо строить планы на будущее. Это тоже продлевает жизнь и позволяет находиться в тонусе.

Ранее мы рассказывали о том, какой суп негативно влияет на здоровье. 

Инна Новикова

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:07Пенсионерка из Мурманска ищет дом двухмесячному щеночку-подкидышу

18:49Контрольно-счётная палата Мурманска отметила 15 летний юбилей

18:22Мурманские библиотекари получили миллион рублей на создание гончарной мастерской и мульт-студии

17:28Коррупционер из Верхнетуломского осужден за попытку мошенничества на 1,5 млн рублей

16:12У спасенных белок из Апатитов родилось пятеро малышей

15:57Убрать мусор, оставшийся на Семеновском озере после чемпионата России, снова мешают погодные условия

15:23Шесть хоккейных команд сразятся за Кубок Сергея Фёдорова в Кировске

14:28Порядка 300 участников пробега по пересеченной местности доставят на остров Кильдин вертолетом

13:06«На сувениры»: жители Териберки продолжают возмущаться затонувшей «достопримечательностью»

12:50В лесополосе Мурманска поймали молодого дилера с пакетом наркотиков

12:40Добровольцы «ЛизаАлерт» проведут мероприятия и игры по технике безопасности для мурманчан и их детей

12:29Голодный медведь в Кандалакшском заповеднике устроил охоту на толстых гусей

03:03Лето — 2025: в таких нарядах каждая будет выглядеть дамой из высшего общества

02:16Горячие бутерброды с тунцом: полезно, быстро, недорого — секрет настоящей хозяйки

02:08Не гости, а хамло: каких людей нельзя пускать в свой дом — совет японского писателя

02:08Колорадские жуки к картошке даже не приблизятся: на участке ни одного вредителя не появится — эффективный метод борьбы

01:02Унитаз будет сиять, как в лучшей гостинице 5* — нужно всего 3 минуты и результат ошеломит: от налета не останется даже следа

00:18Женщина поверила телефонным мошенникам: назвала код из СМС и осталась без денег на карте — новая схема обмана

Все новости