Больше не пью стакан воды по утрам: нашла другой способ — усмирила капризный ЖКТ

Простой способ оздоровления желудочно-кишечного тракта

Медики советуют пить по утрам натощак 1 стакан тёплой воды. Считается, что этот ритуал снижает риски серьезных нарушений в пищеварении и возникновению рака. Автор канала «Стань краше с Орловой Дашей» поделилась одним простым способом оздоровления ЖКТ без стакана воды.

Согласно китайской медицине, горячая вода перед едой согревает внутренние органы, ускоряя очищение крови и вывод токсических веществ. Но научных подтверждений этому факту нет.

Пить горячую/тёплую воду — хорошая привычка. Но есть формула, которая усмиряет желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), даже если съесть что-то тяжелое или неподходящее. Если ЖКТ довольно капризен, реагирует тяжестью и вздутием на продукты, то лучше пить не горячую/тёплую воду, а чай с горькими продуктами.

Горький вкус активирует определенные рецепторы на языке — происходит активное выделение слюны и желудочного сока. Китайцы считают, что горечи предотвращают накопление вредных веществ в организме, поддерживают кровь чистой, а сердце спокойным.

Обладают нужной горечью для хорошей работы ЖКТ человека такие травы, как тысячелистник, корень одуванчика, календула, ромашка, мята, чабрец, какао, цикорий, расторопша. С ними хорошо заваривать чай. В еду полезно добавлять специи и пряности — куркуму, перец, корицу, имбирь.

Ранее мы рассказывали, нужно ли начинать день со стакана воды.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:02Бесплатный тренажёрный зал «Сопки.Спорт» временно закрыли в Абрам-Мысе

18:33Кладбище в «большом ЗАТО» обустроят на дороге между Снежногорском и Гаджиево

18:06Люксовый виски и безденежье: северянин украл дорогой алкоголь в супермаркете Мурманска

17:44Спрос на курсы по юриспруденции в Мурманской области вырос на треть

16:39Жильцы дома в Коле живут под протекающей крышей много месяцев

16:10В Луостари медведя не убивали – Минприроды

15:55Профилактические меры сердечно-сосудистых заболеваний

15:42Более половины мурманчан признались, что учились на онлайн-курсах — опрос

15:19LASCALA выступит в гаражах заполярного Мончегорска

15:09В Мурманск прибывает оперный певец из Узбекистана с велопробегом в честь 80-летия Великой Победы

14:36ФосАгро нарастит объем перевалки удобрений через инфраструктуру холдинга «Глобал Портс»

14:10Подросток погиб: Kia Rio из Мурманска не доехала в Дагестан

07:16Весам — счастье в личной жизни, Козерогам — пополнение банковской карты: гороскоп на 26 июня

07:02Хватит говорить «нормально»: 7 креативных ответов на вопрос «как дела?» — идеально разрядят обстановку

07:01Зачем Омега-3 в организме: что будет при нехватке — как ее избежать

06:52Головокружение в 10 баллов: почувствуйте себя Пифагором — повысьте свой IQ до 125

06:40Как снимали «Будьте моим мужем»: 13 малоизвестных фактов о культовой комедии

06:03Всё включено в Абхазии: реально или развод — что на самом деле входит в стоимость и надоли переплачивать

Все новости