Простой способ оздоровления желудочно-кишечного тракта
Медики советуют пить по утрам натощак 1 стакан тёплой воды. Считается, что этот ритуал снижает риски серьезных нарушений в пищеварении и возникновению рака. Автор канала «Стань краше с Орловой Дашей» поделилась одним простым способом оздоровления ЖКТ без стакана воды.
Согласно китайской медицине, горячая вода перед едой согревает внутренние органы, ускоряя очищение крови и вывод токсических веществ. Но научных подтверждений этому факту нет.
Пить горячую/тёплую воду — хорошая привычка. Но есть формула, которая усмиряет желудочно-кишечный тракт (ЖКТ), даже если съесть что-то тяжелое или неподходящее. Если ЖКТ довольно капризен, реагирует тяжестью и вздутием на продукты, то лучше пить не горячую/тёплую воду, а чай с горькими продуктами.
Горький вкус активирует определенные рецепторы на языке — происходит активное выделение слюны и желудочного сока. Китайцы считают, что горечи предотвращают накопление вредных веществ в организме, поддерживают кровь чистой, а сердце спокойным.
Обладают нужной горечью для хорошей работы ЖКТ человека такие травы, как тысячелистник, корень одуванчика, календула, ромашка, мята, чабрец, какао, цикорий, расторопша. С ними хорошо заваривать чай. В еду полезно добавлять специи и пряности — куркуму, перец, корицу, имбирь.
Ранее мы рассказывали, нужно ли начинать день со стакана воды.
Фото: Freepik
