Врач посоветовал употреблять мясо с минимальными калориями
Многие люди, особенно мужчины, не представляют свою жизнь мясо. Врач Александр Мясников считает, что в небольших количествах мясо полезно для организма человека, рассказала автор канала «Едим Дома» Юлия Высоцкая.
Мясников поделился, что любит вкусно поесть. Его любимые блюда — макароны и мясо. Особенно теледоктору нравится свинина с необычной добавкой.
Свинина готовится быстрее говядины, чаще всего при приготовлении свинина остаётся нежным мясом. Врач посоветовал употреблять свиной окорок или лопатку — в этом мясе меньше калорий.
Мясников считает, что для более насыщенного вкуса подавать мясо, в том числе и свинину, лучше с вареньем или сладким соусом.
При этом он призвал не питаться одним мясом, а добавить овощи, которые насытят организм клетчаткой и обеспечат баланс.
Ранее мы рассказывали, что доктор Мясников посоветовал главные источники витаминов.
