Что есть для долголетия
Долгожители сохраняют отличное здоровье и здравый ум до глубокой старости. На Дзен-канале «Тюнинг тела — блог Дениса Мгеладзе» рассказали историю онколога, которому сейчас 100 лет.
Женщина до сих пор работает, много ходит пешком. По ее словам, она себя хорошо чувствует, так как еще в молодости убрала из рациона 2 продукта.
У нее ясный ум. Она продолжает лечить пациентов. Родившись в 1925 году, она прожила непростую жизнь. Еще в молодости поняла, что рацион питания влияет на здоровье.
По мнению доктора, рак возникает из-за того, что в организм с пищей попадает много сахара. Для раковых клеток сахар — как бензин для огня. Сахар провоцирует воспалительные процессы в организме. Вместо него лучше есть ягоды, курагу, варить компот из сухофруктов.
Также она не советует есть колбасу. В ней не только мясо, но и нитриты, красители, соя, усилители вкуса и другие ингредиенты, не полезные для здоровья. Лучше есть индейку, курицу, рыбу — мясо следует готовить дома.
Женщина советует больше двигаться, по утрам пить воду с лимоном. Она советует помнить, что чем проще еда — тем лучше для организма, который не создан для переваривания разной химии.
Ранее мы рассказывали, как приготовить тесто на кефире.
Фото: Freepik
