Как жила Майя Плисецкая
Знаменитая балерина Майя Плисецкая добилась успеха, так как посвящала репетициям по 6 часов в день. Кроме того, она соблюдала определенные правила. О них рассказали на сайте «Новости Мурманской области».
Благодаря самодисциплине балерина блистала на сцене очень долго — она выступала даже в 50 лет. Все были в восторге от того, в какой она форме и как справляется с ролями.
Майя Плисецкая всегда вставала в 7 утра. Она пила теплую воду, затем кофе, читала книгу или газету. Затем делала порядок в доме.
После этого занималась зарядкой. Она не включала музыку — так лучше концентрироваться. Она старалась держать осанку, считая, что сутулятся те люди, которые сдались в жизни перед трудностями.
Артистка не сидела на диетах. Она просто контролировала свое питание и старалась не переедать, чтобы не испортить фигуру.
По утрам она ела творог, яйца, тосты с маслом. Вечером ела шоколад и могла выпить немного вина.
Ранее мы рассказывали про концерт Ирины Аллегровой.
Фото: скрин с YouTube
