Врачи точно знают, что может навредить организму.
Автор Дзен-канала «Здоровый Дух» перечислил продукты, которые большинство врачей избегают.
В первых рядах маргарин и спреды. Они усиливают воспаления в организме и вредят сосудам, печени и поджелудочной железе. Также именно из-за них когнитивные навыки мозга ухудшаются.
Затем нужно отказаться от чипсов, лапши для заваривания, других подобных обработанных товаров. Они вредят метаболизму.
Сладкая газировка тоже очень вредна. Это концентрат сахара и химии.
Даже самые дорогие виды колбас и сосисок полны ненужных нашему организму компонентов. Регулярно поедая их, можно заработать рак.
Вся фабричная выпечка — враг №1 для организма. В ней куча сахара и трансжиров. Она мгновенно вызывает скачок инсулина в крови.
Ранее мы рассказывали, как следует питаться перед сном, чтобы хорошо себя чувствовать и не набрать вес.
Фото: Freepik
