Уберегла поджелудочную: отказалась от 1 продукта — простые шаги к здоровью после 60

Такие шаги на пути к здоровью не требуют особых усилий

Женщина мучилась от дискомфорта и болей в поджелудочной железе. Врач посоветовал ей отказать от одного продукта. Как рассказала автор канала «Академия Вкуса», оказалось, что этот продукт стал источником многих её недугов.

Женщина уберегла поджелудочную и отказалась от сахара. Многие люди даже не осознают, насколько сильно влияет на их здоровье. После отказа от сахара голова перестала быть тяжёлой по утрам. Руки больше не дрожали. Женщина почувствовала лёгкость в организме.

Второй шаг к здоровью поджелудочной — добавить в рацион больше белка, он важен особенно после 60 лет. Она включила в завтрак яичницу и нежирный творог. Третий шаг — она начала больше гулять на свежем воздухе. Движение стало для неё источником энергии.

То есть женщина сделала 3 простых шага, важных для здлоровья: отказалась от сахара, добавила белок и ежедневные прогулки. После этого почувствовала лёгкость в организме, избавилась от постоянной тяжести и усталости. Белок стабилизировал силы, а движение вернуло вкус к жизни.

Эти шаги доступны каждому человеку. Они не требуют сверхусилий. Не требуют дорогих продуктов или сложных тренировок. Нужно только желания заботиться о себе. Результат не заставит себя ждать.

Ранее мы рассказывали, что делать, чтобы не гробить поджелудочную железу.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:19Мурманские студенты представили в Москве разработку игры для развития школьников

19:00Народные дружинники Мурманской области получат почти 5 млн рублей

18:55Птенец чайки устроил заплыв на спине в Кольском заливе

17:42«Уличное пианино» в Мурманске готовится к концерту

16:18Поисковики нашли останки трёх бойцов Красной Армии в Печенгском районе

15:56Асфальт в Мурманской области плывет и тает

15:36Не берут взяток: в Мурманске наградят честных полицейских

15:13Судьи из Печенгского округа покрасили и очистили «Братскую могилу советских воинов»

14:40В Заполярном Мурманской области планируют назвать спортивные объекты в честь легендарных тренеров

13:45Чиновники назвали причины усыхания деревьев в Мурманске

13:38Северяне считают новый остановочный комплекс в Ловозерском районе «актом вандализма»

13:09Рыбьи головы повсюду: жители Ура-Губы бьют тревогу

05:29Жёлтые пятна от пота — теперь не проблема: дешёвое средство не оставит от них и следа

04:41Даже умники терпят фиаско — даем вас 10 секунд, чтобы определиться: справитесь с примером, если IQ>105

04:08Всё тормозит и виснет: простой способ ускорить работу браузера на своём смартфоне

03:28Надежда Кадышева выступила на «Алых парусах»: реакция Михалкова порвала весь интернет — «гнусное враньё»

03:00Алла Пугачева удивила всех в Юрмале: была сама не своя — что заставило ее нервничать

02:39Мните себя Архимедом — вас ждет испытание за 18 секунд: узнаем, дотягивает ли ваш IQ до 100

Все новости