Арахисовая паста: что будет, если есть каждый день — кому может навредить

Умеренное употребление лакомства не опасно для здоровья

Американцы обожают есть арахисовую пасту. Часть россиян тоже пристрастилась лакомству. Автор канала «Hi-Tech Mail» рассказал о мнении учёных, что будет с организмом, если есть каждый день.

Арахис полезен из-за большого количества витаминов. В арахисовой пасте содержится магний, цинк, медь, железо, натрий, фосфор и калий. Умеренно нужно употреблять арахисовую пасту людям с лишним весом. В 1 ст. л. пасты содержится почти 200 ккал, что способствует лишнему набору веса и ожирению.

Соблюдать особую осторожность стоит людям с аллергией на арахис. Даже небольшое количество пасты может представлять опасность — вызвать анафилактический шок, человек начнёт задыхаться и может умерерть.

Не рекомендуется есть арахисовая пасту людям с некоторыми хроническими заболеваниями, например, почек. У некоторых людей арахисовая паста может вызвать изжогу. Лучше есть в небольших порциях 1-2 ст. л. за раз.

Арахис содержит жирную кислоту омега-6., но она не борется с воспалением, как омега-3, а даже ухудшает состояние организма. Превышение нормы арахисовой пасты в день может усугубить хронические заболевания тканей и органов.

Ранее мы рассказывали, как приготовить рассыпчатое арахисовое печенье.

Ирина Мишина

Фото: Freepik

Другие новости за сегодня

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

18:03В Кировске заработали снежные пушки

16:02Мурманский Роспотребнадзор: 16% молока в регионе не соответствует нормативам

14:01В Ковдорском районе мужчина сжег 4 га леса и отказался платить компенсацию

11:57Управляющая компания заплатит жительнице Колы 340 тысяч за залитую квартиру

10:33Новогодние игрушки времен СССР продают в Мурманске за миллион рублей

10:00Евгений ДАНИЛКИН. Основатель Мурманска

09:10«Спасибо защитникам Заполярья за то, что Москва была свободной всегда» — внучка Маршала на церемонии захоронения в Долине Славы

08:20Вместо погоды. Не вроде бы, а точно любит — лидер группы «Анимация» о Родине, Мурманске и философии

18:00У пенсионерки из Мурманска украли крупную сумму в евро и норвежских кронах

15:57Мурманских водителей призвали воздержаться от поездок за пределы города

14:19Киноэксперт посоветовал северянам «Долгую прогулку» Стивена Кинга в прочтении Фрэнсиса Лоуренса

14:02Зима пришла: Мурманскую область засыплет снегом

00:02После 20 октября — судьба поведет вас за руку: среди счастливчиков только один знак Зодиака

23:31Усталость, жажда, раздражительность — первые симптомы: 5 внушающих тревогу признаков гипергликемии

23:01Елизавета Боярская — секреты звездной карьеры и личной жизни: как артистка покоряет сердца

22:32«Замужем не значит мертвая!»: 3 дерзких совета Гузеевой женщинам — актуально для всех, кто в браке

22:01Ваша удача начинается здесь: судьбоносный поворот после 21 октября — какие знаки Зодиака получат помощь Госпожи Удачи

21:29Отёчность уйдёт за неделю: омолаживаем суставы на 20 лет — 7 простых советов для выведения мочевой кислоты

Все новости