Минздрав РФ предупреждает, что алкоголь вреден для здоровья
Спиртные напитки не несут пользу для организма человека. Чрезмерное увлечение спиртным вечером, грозит тяжёлым похмельем на следующее утро. Тем, кто периодически или часто употребляет алкоголь, стоит разобраться, как с ним бороться правильно и безопасно.
По мнению медиков, опохмеление — самый вредный способ. Организм начинает требовать новую дозу, что приводит к алкогольной зависимости. Пить утром энергетики — плохая идея. Смесь алкоголя и энергетиков создает нагрузку на сердце.
Обезболивающие могут вызвать серьезные проблемы с печенью и почками. Жирный и плотный завтрак замедляет процесс выведения алкоголя из организма. Ухудшат самочувствие и физические упражнения, могут привести к обезвоживанию или вызвать сердечный приступ.
Лучшая профилактика похмелья — это умеренное употребление алкоголя. Если всё-таки не удалось избежать приёма алкоголя, то нужно хорошо выспаться. Утром пить много воды. На завтрак съесть овощи, фрукты или суп.
Тонизирует организм и улучшает кровообращение Контрастный душ. Особо не усердствуйте, при слабых сосудах организм может дать сбой.
Ранее мы рассказывали о 5 простых шагах, чтобы избежать похмелья.
Фото: Freepik
