Неправильная работа поджелудочной ведёт к серьёзным заболеваниям
Плохая работа и различные заболевания поджелудочной железы сильно отражаются на здоровье человека. Автор канала «Нутрициолог. Кето. Палео» назвала 8 симптомов заболевания поджелудочной железы.
Вредны для поджелудочной алкоголь в больших объёмах и курение. У курящих людей хронический панкреатит развивается в 2 раза чаще, чем у некурящих. Курение снижает кровоснабжение железы на 50% в течение 5 минут.
Основные симптомам нарушений в работе поджелудочной железы:
- тошнота и рвота, не приносящая облегчения;
- стул с неприятным запахом, не переваренными частицами пищи, блестящий, обильный
- диарея;
- ощущение тяжести через 1-2 часа после приема пищи;
- вздутие, метеоризм;
- неусвоение питательных веществ;
- похудение;
- интоксикация и накопление токсинов.
Для восстановления работы важного органа потребуется 6 шагов восстановления: соблюдать питьевой режим; убрать стресс и не нервничать; исключить курение и алкоголь; нормализовать кислотность желудка; разнообразить питание полезными веществами, но небольшими порциями. Исключить простые углеводы и крахмалы, сахара, глютен. Добавить овощи и зелень.
Ранее мы рассказывали, что поджелудочная железа не любит 5 продуктов.
Фото: Freepik
