Топ напитков, которые улучшают пищеварение
Некоторые напитки могут улучшить работу кишечника и облегчить запоры. О них рассказали на дзен-канале «КРАСОТА & ЗДОРОВЬЕ».
В кефире и комбуче содержатся полезные пробиотики. Они поддерживают микрофлору кишечника и борются с воспалениями. Свекольный сок усиливает кровоток в пищеварительном тракте, а сливовый богат клетчаткой, которая также полезна для кишечника.
Имбирный и мятный чаи помогают стимулировать пищеварение и уменьшают вздутие живота, а напиток с яблочным уксусом позволяет кишечнику быстрее усваивать пищу. Латте с куркумой обладает противовоспалительным эффектом.
Для здоровья кишечника важно не только питание, но и питьё. Стоит выбирать натуральные напитки, в которых содержатся пробиотики и клетчатка.
Ранее мы рассказали о приемах, которые помогут пробудить кишечник.
Юлия Ситникова
Соответствует редакционной политике
Фото: Unsplash
