30 сентября — день, который потребует от некоторых знаков зодиака всю их энергию. И организм это почувствует в полной мере. Кому нужно обратить внимание на собственный организм и учесть, что звезды и погода могут внести коррективы в планы?
Близнецы. 30 сентября — день, когда нужно быть внимательным, особенно к своей дыхательной системе. Решили заняться здоровьем или бегаете уже давно? Не делайте этого под дождем. Запаситесь имбирным чаем и лимонами. А вечером примите теплую ванну. Это поможет остановить болезнь на раннем этапе.
Скорпионы, в этот день ваш главный враг — стресс. От любого пустяка мышцы плеч и шеи будут сжиматься. Не доведите себя до мигрени. Делайте хотя бы 5-минутные перерывы каждый час. Вам может помочь простое упражнение — дыхание на счет. Вдохнуть нужно на 4 счета, после задержать дыхание на 7 и выдохнуть на 8. После работы лучше прогуляться.
Козероги. 30 сентября станет днем повышенного внимания к суставам. Сложнее всего будет коленям и пояснице. Постарайтесь не поднимать тяжести и не делайте резких движений. Хотели купить ортопедический стул для работы? Сделайте это. Хотя бы присмотрите и отложите в корзину. К вечеру, скорее всего, обострится давняя травма. В аптечке обязательно должна оказаться разогревающая мазь.
Осень — то время, когда тело чутко реагирует на любые изменения. 30 сентября важно позаботиться о здоровье, чтобы сезон простуд прошел максимально мягко. Лучше потратить немного времени на профилактику, чем после лежать с температурой и бороться с последствиями недуга.
Напомним, ранее мы писали о том, для каких знаков сегодняшний день повлечет упадок сил.
Надежда Сергеева
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
