Избавиться от жирового гепатоза можно за неделю
Автор канала Академия Вкуса рассказал о том, как справился с жировым гепатозом печени всего за семь дней. По его словам, главной проблемой было то, что болезнь долгое время никак не проявлялась, ведь печень не болит, а просто терпит перегрузки, пока может. Далее — от первого лица.
Когда при обследовании мне поставили диагноз «жировой гепатоз», я, мягко говоря, струхнула. Но врач объяснил, что это прекрасно лечится. Надо только кардинально изменить питание, чтобы помочь печени восстановиться.
По его совету я полностью убрала из рациона пять групп продуктов.
Первым пошел сахар, который оказался везде — даже в якобы полезных продуктах.
Под запрет попало и вино, ведь печень тратит на его переработку все силы.
Также пришлось отказаться от жирной еды вроде сыров и сливочного масла.
Вредные трансжиры из полуфабрикатов и соусов теперь тоже не ем.
Неожиданностью стало то, что, оказывается, даже обычные молочные продукты создают ненужную нагрузку и вызывают тяжесть. Их я заменила на овсяное молоко и кокосовый йогурт.
«Уже через несколько дней такого питания появилась легкость, ушла постоянная усталость и улучшилось самочувствие в целом», — отмечает блогер.
Ранее мы рассказывали о пользе и вреде супов и объясняли, какие есть не стоит
Фото: Freepik
