Секреты красоты и молодости актрисы и телеведущей
Актриса Екатерина Стриженова совмещает работу на телевидении, театр, семью. При этом не забывает о своей внешности, оставаясь в прекрасной форме и в жизни, и на экране. Блогер Екатерина Юрочкина рассказала, как актрисе удаётся так хорошо выглядеть.
Стриженова признаётся что всю жизнь борется с лишним весом сопровождает её всю жизнь. Она пробовала разные диеты. Но выработала свою систему. Главный секрет — гибкость и дисциплина. Утром вода, лёгкий ужин до 17:00, сладкое — только в первой половине дня.
Актриса занимается на тренажёре, а любимая физическая нагрузка — прыжки через скакалку, чтобы разогнать кровь. Простое правило телеведущей — никаких крайностей. Лучший помощник красоты — сон и вода.
Каждой женщине помогут оставаться красивой 5 уроков от Екатерины Стриженовой:
- Не бойтесь перемен во внешности. Даже если десятилетиями верны одному образу, иногда полезно решиться на перемены, например, поменять стрижку.
- Даёт жизненные силы и уверенность крепкая семья, где есть любовь, поддержка, уважение и общие ценности. Спокойствие без стресса благотворно влияет на внешность.
- Не гонитесь за пластикой. Красота в естественности. Уход за лицом и телом, хороший сон и внутренний баланс — главные условия прекрасного внешнего вида.
- Маленькие, но полезные привычки — распорядок дня, правильное питание, скакалка на работе и т. д. — формируют большой результат.
- Учитесь новому всегда. Расширяйте горизонты в разных сферах и находите новые смыслы в жизни никогда не поздно.
Ранее мы рассказывали об уютном гнёздышке Екатерины Стриженовой.
Фото: соцсети
Соответствует редакционной политике
