Способ подходит для экстренных случаев
Если вы почувствовали внезапное головокружение, ноги стали ватными, а зрение начало пропадать, скорее всего, у вас снизилось давление. На дзен-канале «Едим дома».
Чтобы быстрее прийти в чувства, можно воспользоваться не только напитками с кофеином, но и небольшим кусочком солёной рыбы. Именно из-за соли она может быстро поднять давление. Отмечается, что гипотонией считаются показатели ниже 90/40. Однако некоторым людям становится плохо и при более высоких цифрах.
Выделяют три основных вида гипотонии: ортостатическую, постпрандиальную и нейрогенную. В любом случае, при появлении симптомов гипотонии следует обратиться к специалисту, чтобы правильно определить причину и подобрать подходящий способ лечения.
Для быстрого восстановления давления можно съесть кусочек солёной рыбы. Однако это экстренная мера. В долгосрочной перспективе необходимо следить за водным балансом, есть небольшими порциями, исключить быстрые углеводы и использовать контрастный душ для тренировки сосудов.
Кстати, гастроэнтеролог, клинический фармаколог Рустем Садыков считает, что красная солёная рыба в целом очень полезна для человека, она положительно сказывается на сердечнососудистой системе и необходима для укрепления мышц и костей.
Ранее мы поделились настоящим еврейским рецептом приготовления рыбы.
Фото: PxHere
