Советы сделают жизнь в пожилом возрасте более насыщенной
В пожилом возрасте приходит понимание, что не стоит спешить жить. По мнению учёных, лень — это не порок, а отдых, когда человек устал. Психолог и блогер канала «Психология и Факты» посоветовала людям после 60 лет обратить внимание на 9 ленивых привычек, которые продлевают жизнь.
Первая привычка. Не оправдывайтесь за свои желания. Пожилой возраст разрешает хотеть почти всё что угодно.
Вторая привычка. Уберите ненужные старые вещи. Они превращают квартиру в музей и напоминаю о возрасте. Но жизнь после 60 стала другой — впустите воздух.
Третья привычка. Не перевоспитывайте близких, особенно молодых. Пусть учаться на свои ошибках. Находитесь просто рядом и не давайте нравоучений.
Четвёртая привычка. Не угождайте всем подряд. Такой подход медленно, почти незаметно разрушает человека. Появляется раздражение. Настоящие близкие и друзья выдержат отказ.
Пятая привычка. Не стремитесь к идеальности. Уберите избыточную старательность. Оставить простое, живое, человеческое. В нём больше жизни, чем в стерильном порядке.
Шестая привычка. Не бойтесь быть смешной. Не стоит становиться грустной каменной глыбой. Искренний смех в 60 лет — это особенно красиво.
Седьмая привычка. Прекратите всё контролировать. Позволь вещам идти своим чередом. Иногда хорошо отойти в сторону и посмотреть, как всё движется без вашего управления.
Восьмая привычка. Не драматизируйте прошлое. Не жалейте о прожитых годах. Пожилые люди, живущие в «вчера» не замечают подарки «сегодня».
Девятая привычка. Не откладывайте радость на потом. Живите сегодняшние днём. Жизнь никогда не ждёт. Стройте планы, путешествуйте, занимайтесь собой в удовольствие.
В свою очередь учёный-генетик и геронтолог Алексей Москалев разъяснил, как можно ли прожить подольше. Роль в долголетии играют 5 факторов. Узнаете о них здесь.
Ранее мы рассказывали, что молодость можно продлить на 14 лет.
Соответствует редакционной политике
Фото: Freepik
