Онемение рук по утрам — не шутки
Недавно я начала просыпаться ночью от этого дурацкого ощущения — будто моя рука мне не принадлежит. Сначала я списывала всё на усталость и неудобную подушку. Пока в один не самый прекрасный день не поняла, что повторяется это очень часто.
Я полезла почитать о проблеме и наткнулась на дзен-канал Сон.ру, где как раз была статья об этом. Выяснилось, что наше тело не будет кричать о проблеме, а будет «шептать». В роли этого самого шёпота и выступает онемение конечностей. Такое же мнение высказал врач-невролог Артём Барышев в разговоре с «Известиями».
Поэтому я теперь чётко знаю: если дело не в разовой неловкой позе, а в системном онемении — это тревожный звоночек. Возможно, ваши запястья устали от бесконечного скроллинга, а может, шея просит внимания после рабочих часов за ноутбуком.
Мой совет, выстраданный личным опытом: не ждите, пока онемение станет хроническим спутником. Прислушайся к своему телу. Иногда вовремя подобранная ортопедическая подушка или курс витаминов творят чудеса. А иногда — это повод сделать МРТ и вздохнуть спокойно, предупредив проблему.
Ранее мы рассказывали о признаках того, что уровень сахара вышел из-под контроля.
Фото: Freepik
