Похмелье — враг новогоднего застолья
После новогодних праздников первостепенным становится вопрос, как избавиться от похмелья. Советами поделились на канале в дзен, который помогает решать вопросы со здоровьем «Семейная клиника „МЕДЭП“.
На утро после гулянки принято опохмелиться, однако, специалисты считают, что этого делать категорически нельзя, это может привести к запою. Табу — принимать парацетамол в больших дозах, так вы посадите печень. При похмелье стоит воздержаться от курения — вы усугубите своё самочувствие, добавятся головная боль и тошнота.
Диетолог Марият Мухина в материале портала «Роскачество» предупредила о последствиях похмелья и рассказала о профилактике. Эксперт советует пить больше воды — в расчёте на 1 бокал вина столько же воды. К обезвоживанию может привести чередование алкоголя с кофе и энергетиками.
Может помочь лайфхак — перед застольем примите сорбенты, например, активированный уголь. Этот препарат быстрее выведет продукты распада этанола и других токсинов. Для облегчения совей участи не закусывайте солёными и острыми блюдами — они раздражают слизистую желудка и повышают нагрузку на внутренние органы.
Фото: Nord-News
