Простые напитки вернут силы после посиделки
1. Классический рассол. Он поможет восстановить количество соли и минералов в организме, нормализует водно-солевой баланс, рассказывают на канале «Гайская новь». Для приготовления понадобятся 1 стакан рассола, 1 столовая ложка мёда и половина стакана тёплой воды. Сначала смешиваем рассол с тёплой водой и мёдом. Далее размешиваем, пока мёд полностью не растворится. Медленно выпиваем небольшими глотками за полчаса. Через 20 минут после рассола перестало кружиться голова — проверено на редакторе, перебравшем шампанского.
2. Имбирный чай с лимоном и мёдом. Имбирь окажет противовоспалительное действие и ускорит метаболизм. Лимон поспособствует выведению токсинов из организма, а мёд укрепит иммунитет. Понадобятся 1-2 см свежего имбиря, 1 столовая ложка мёда, половинка лимона и 1 стакан горячей воды. Имбирь необходимо нарезать тонкими ломтями, а после дать настояться в горячей воде в течение 5-10 минут. В напиток добавляем мёд, все перемешиваем, и можно употреблять.
3. Сок из овощей. Помидоры помогут быстрее восстановить силы за счёт входящих в состав витаминов и антиоксидантов. А сельдерей поможет победить похмелье благодаря своим естественным детоксикационным свойствам. 2 помидора, 1 стебель сельдерея и половину огурца нужно смешать в блендере. К полученной жидкости добавляем половинку лимона, полстакана воды и щепотку соли.
4. Молочный коктейль с бананом. Молоко временно нейтрализует кислоту в желудке, что облегчит ваше состояние, а банан восполнит уровень калия в организме, потерянный при интоксикации. Один банан нужно очистить и нарезать на мелкие кусочки. В блендере смешать фрукт со стаканом молока и столовой ложкой мёда. Для аромата можно добавить немного корицы.
5. Суп из куриного бульона. Белки и аминокислоты, содержащиеся в блюде, запустят обмен веществ и наполнят организм силами. 1 куриное филе нужно отварить до готовности. К нему добавляем 1 нарезанную морковь, 1 нарезанный картофель и половину луковицы. Варить нужно до полной готовности, посолить и поперчить необходимо по вкусу. Мой коллега, который любит «застолья» всегда похмеляется куриным супом.
6. Вода с мёдом и лимоном. Простой напиток восстановит водный баланс, выведет все токсины и наполнит энергией. В стакан тёплой воды эксперты советуют добавить столовую ложку мёда и половину выжатого лимона. Все перемешать.
Помните, что лучшая защита от похмелья — умеренное употребление алкоголя. Но если без алкоголя вам никак и хотите уберечь себя от похмелья, то, советует кандидат медицинских наук, врач-диетолог Марина Копытько, лучше всего поставить рядом с бокалом игристого бокал с водой. Просто чередуйте употребление алкоголя с водой.
Статья носит информационный характер и не является медицинским назначением. Требуется консультация квалифицированного врача.
Недавно мы рассказывали, как обезопасить печень после употребления спиртного.
Фото: Freepik
