В прошлых выпусках мы обсудили, что стоит за ревностью к друзьям противоположного пола. Разбирали женскую и мужскую ревность, а ещё роли и игры, в которые играют партнёры.
Сегодня предлагаю узнать другие краеугольные тайны отношений. Действительно понять, где друзья укрепляют ваш брак, а где он уже трещит по швам очень полезно. Если в вашей паре есть третий, и это не любовник, а друг или подруга, которые вызывают у вас тревогу, значит проблема в самой системе вашей семьи.
Современные психологи убеждены в том, что треугольники в отношениях возникают там, где в паре есть напряжение, которое двое не способны выдерживать. Представьте: одному из супругов легче и комфортнее делиться переживаниями, обсуждать хобби, болтать о разном с кем-то на стороне. Это уже о чем-то говорит? Как минимум это значит, что в паре образовался вакуум, и есть потребность это свободное пространство заполнить.
А между тем, граница между здоровой дружбой и эмоциональной изменой очень простая и её легко заметить. Она нарушается там, где супруг (а) недостаточно уважают. Например, ваш партнёр делится с другом тем, что скрывает от вас. Или возможно он обсуждает с ним ваши семейные проблемы и жалуется на вас. И самый важный красный флаг, если встречи с этим другом для него важнее, чем время с вами. Все это уже гораздо больше чем дружба - эмоциональная близость, которая по праву должна принадлежать супругу.
Узнали себя в этом описании? Не спешите запрещать такую якобы дружбу. Столкнётесь с протестом. По классификации Эрика Берна поиграете в Родителя и Ребёнка. А если сможете выдержать позицию Взрослого, то опишите факт, и вашу эмоцию в отношении него. Например: «Когда ты так долго переписываешься с Машей, мне кажется я теряю тебя». И тут важно не ждать какой-то мгновенной реакции и результата. Это постепенный процесс, который расставит всех по своим местам. Кто как не вы знает, что у вашей семьи есть своя территория, и она выражается не только в месте жительства, но и в эмоциях, информации, и даже в том, какая информация должна оставаться в кругу семьи, а чем можно делиться.
Получилось? Похвалите себя, и вспомните, что это только верхушка айсберга. Не решая корень проблемы, вы только тешите своё самолюбие в надежде, что само рассосётся. Увы, это не произойдёт. У образовавшегося вакуума есть причины. Сможете сами понять корень проблемы, считайте спасли семейные отношения. Может быть в этой дружбе партнёр получает больше внимания, эмоциональной поддержки и заботы, а у вас только взаимные претензии? Может быть токсичность зашкаливает настолько, что вас уже не хочется слушать, а там слушают без осуждения? Задумайтесь, что есть такого в этой дружбе, чего не хватает в ваших отношениях? Только пожалуйста не пытайте партнёра, и не требуйте от него ответа на эти вопросы. Можете быть уверены - они вам не понравятся. Лучше верните в свою пару то, что у вас было, но почему-то ушло.
Вы определено выше всех друзей в округе, если умеете быть безопасным Взрослым с которым можно говорить о разном. Если для партнёра семья и дети важнее, чем этот друг (только не устраивайте провокации, чтобы проверить это). Вы поймёте, что такая дружба не выходит за пределы нормы, если самые сокровенные страхи, радости и планы обсуждаются сначала с партнёром, и только потом с кем угодно.
В оригинале, вас связывает не только ипотека, содержание холодильника и стирка с уборкой, но есть и другие общие цели и ценности, совместно прожитые кризисы и обязательно радости (их кстати люди создают сами, иногда из мелочей). Ещё важно, чтобы каждый в отношениях умел говорить «нет», а другой здраво принимать отказ. Сюда относится и отказ общению на стороне, если оно разрушает близость в семье. Не путайте это с диктатурой, здесь больше про личный выбор, который делает каждый человек.
У вашего партнёра могут быть даже несколько друзей, или подруг. Объективно, здоровая семья не боится друзей друг друга, при условии, что они сами главные друг для друга люди. И если вы это правило установили, если у вас именно так, никакие друзья и подруги не смогут разрушить вашу связь.
Соответствует редакционной политике
Фото: Nord-News
