03.04.25
 

ДОКТОР ГАЛЕНКО. Что делать, если ставят гестационный диабет

ДОКТОР ГАЛЕНКО. Что делать, если ставят гестационный диабет

Гестационный диабет — это временное состояние, которое может развиться во время беременности и характеризуется повышением уровня сахара в крови.

Это нарушение углеводного обмена проявляется впервые во время беременности и обычно исчезает после родов.

Факторы риска для развития гестационного диабета:

   — Генетическая предрасположенность.

   — Избыточный вес или ожирение.

   — Возраст женщины (старше 25 лет).

   — Наличие ранее гестационного диабета или сахарного диабета у родственников.

   — Многоплодная беременность.

Диагностика гестационного диабета включает:

   — Скрининг уровня глюкозы в крови на 24-28 неделе беременности — тест на глюкозу с нагрузкой: измерение уровня сахара через 1 и 2 часа после выпивания сахара.

Если гестационный диабет не контролировать, это может привести к серьезным осложнениям, таким как:

   — Перенашивание беременности.

   — Увеличенный вес плода.

   — Преэклампсия (осложнение с повышенным давлением).

Лечение гестационного диабета включает:

   — Диетотерапия (балансировка углеводов и калорий).

   — Физическая активность.

   — Мониторинг уровня сахара в крови (самоконтроль с помощью глюкометра).

В случаях, когда диабет не поддается коррекции диетой, используют инсулин. Таблетированные препараты, используемые для контроля сахара, беременным не назначают.

Инсулин используется, если уровни сахара в крови не удается контролировать с помощью диеты и физической активности и он остается высоким.

Последствия:

   Возможные последствия для матери:

   — Увеличенный риск кесарева сечения.

   — Повышенный риск кровотечений.

   — Преэклампсия.

   Последствия для ребенка могут включать:

   — Увеличенный вес при рождении (макросомия).

   — Проблемы с дыханием.

   — Риск развития диабета 2 типа в будущем.

Профилактика гестационного диабета включает:

   — Здоровое питание до и во время беременности.

   — Регулярная физическая активность.

   — Поддержание здорового веса до беременности.

Правильное питание — главное лечение при гестационном диабете.

Полезное питание при гестационном диабете основано на принципах, которые помогают контролировать уровень сахара в крови и обеспечивают необходимые питательные вещества для матери и ребенка.

Вот основные рекомендации и общие принципы питания:

1. Сбалансированное потребление углеводов:

   — Выбирайте сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты (овсянка, гречка, коричневый рис) вместо простых сахаров (сладости, белый хлеб).

   — Контролируйте порции углеводов.

2. Высокое содержание клетчатки:

   — Включайте овощи, фрукты, бобовые и цельнозерновые продукты. Клетчатка помогает замедлить всасывание сахара.

3. Полезные белки:

   — Добавляйте нежирные источники белка, такие как куриное мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи и молочные продукты (йогурт, творог).

4. Полезные жиры:

   — Используйте источники полезных жиров, такие как оливковое или другое растительное масло, авокадо, орехи и семена. Избегайте трансжиров и насыщенных жиров.

5. Частые небольшие приемы пищи:

   — Стремитесь к 5-6 небольшим приемам пищи в день, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара в крови.

Примеры полезных продуктов:

— Овощи: шпинат, брокколи, капуста, морковь, перец, помидоры.

— Фрукты: яблоки, груши, ягоды (в умеренных количествах).

— Цельнозерновые продукты: киноа, гречка, овсяные хлопья, цельнозерновой хлеб.

— Белки: рыба (лосось, треска), курица, индейка, яйца, бобовые.

— Молочные продукты: нежирный йогурт, творог, молоко (без добавления сахара).

— Орехи и семена: миндаль, грецкие орехи, семена чиа, семена льна.

— Избегайте сахара и сладостей: Исключите сахаросодержащие напитки, сладости, выпечку и десерты.

— Смотрите на состав продуктов: Изучайте этикетки и избегайте продуктов с добавленным сахаром и высоким содержанием углеводов.

— Контролируйте уровень сахара: регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови и корректируйте питание при необходимости.

— Консультация с врачом: обсудите свои планы питания с врачом или диетологом, чтобы учесть индивидуальные потребности и условия.

Эти рекомендации помогут сохранять здоровье во время беременности и поддерживать уровень сахара в норме.

Если вам нужна профессиональная поддержка, мои контакты есть в социальных сетях и на моем сайте 

Всем не болеть!

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

19:57«Газель» и Mitsubishi столкнулись под Апатитами, четверо пострадали

18:49Вакансия курьера стала самой востребованной в Мурманской области

17:32Центральную площадь Мончегорска будут «собирать» по кускам к Дню металлурга

17:17Недовольных питанием никельских школьников кормит подрядчик из Мурманска, но это временно

16:12«Маргаритки, гвоздики, бархатцы»: Мурманчане могут принять участие в городском конкурсе «Мой зеленый город — мой уютный дом»

14:49Двум несовершеннолетним мурманчанам грозит срок за сбыт наркотиков на 4 млн рублей

13:50Ковры, сады и сантехника: Мурманчане определили приоритеты в услугах

13:38Организатора трейла в Хибинах с 2 погибшими спортсменами не стали отправлять в СИЗО — региональный Следком

12:58Из Ковдора в Енский 9 и 10 июля северяне не уедут: причиной стала поломка автобуса — перевозчик

11:54Мужчина-инвалид из Ловозеро «дошел» до Следкома России

11:28Появления бирж для мороженой рыбы в России приведёт к подорожанию и увеличению импорта на прилавках — эксперт

11:12Каравай, песни и подарки: Мурманский ЗАГС работал до полуночи в День семьи

02:01Наталья Андрейченко отправила дочь в психбольницу: по ночам приходила с ножом — фантазии были странными и пугающими

02:00Как я победил комаров на даче без химии: личный опыт

01:58В июле 2025 года только 2 знака Зодиака ждёт настоящий денежный дождь: удача и деньги на вашей стороне — получайте дары от Вселенной

01:46Сочный пирог с фаршем и картошкой за 50 минут: очень вкусно и сытно — каждый гость будет умолять поделиться рецептом

01:43Поразите близких своим IQ>125: сложность зашкаливает — а на решение примера всего 30 секунд

01:14Это изменит вас навсегда: переезд из квартиры в свой дом — 5 новых привычек

Все новости