15:0527.06.13

Морская жирная рыба тормозит старение

Морская жирная рыба тормозит старение

Морская рыба и занятия физкультурой замедляют старение и снижают вред от стресса, сообщает www.mignews.com.
Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведённого учеными из Университета Огайо. 

В результате физиологического старения уменьшается размер фрагментов ДНК (теломеров), что провоцирует болезни сердца и преждевременную смерть. Исследования показали, что размер теломеров больше у тех людей, в чьем организме наблюдается высокое количество полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Это связано с тем, что теломеры восприимчивы к окислительному процессу, а кислоты Омега-3 уменьшают воспаление, тем самым замедляя старение клеток. 

Чтобы предотвратить старение клеток, необходимо не менее 2-3 раз в неделю употреблять морскую жирную рыбу. Кроме того, снизить влияние стресса на организм помогают регулярные физические тренировки

 

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

21:58В Заполярье усиливают контроль за пациентами с CoVID-19 на домашнем лечении

20:17Мошенники нажились на пропавшей барсетке с документами жителя Кандалакши

19:02Спасательный аппарат АС-34 Северного флота испытали в Мотовском заливе

18:0522-летний мурманчанин пырнул ножом гостя во время пьяного застолья

17:25В Мурманске заработал городской велопрокат

17:01Котлован в Мурманске устранят после купания в нем детей

16:33Экватор лета: жара придет в Заполярье к концу недели

15:5934% северян трудоспособного возраста умерли от болезней кровообращения

15:37Разыскивается 29-летняя жительница Молочного

15:30В среду на 20 минут перекроют дорогу под Белокаменкой

15:23На рыбалке в мае на реке Тулома пропал 37-летний мужчина

14:55Состояние здоровья жителей Заполярья исследуют в августе

14:39Банк «Открытие» выдал петербуржцам первый миллиард по ипотеке с господдержкой

14:25В июне спрос россиян на кредиты наличными в ВТБ вырос в 1,5 раза

14:15Лжесотрудники банков обобрали жителей Заполярья на 1 миллион

13:45Водитель «ВАЗ» сбил в Мурманске на переходе на Шабалина мужчину

13:39Подозреваемого в краже мурманчанина разыскивали с апреля

13:17За сутки с улиц Мурманска вывезли 105 кубометров смета

12:50«Ростелеком» расширил линейку решений для кибербезопасности сервисом взаимодействия с ГосСОПКА

12:43В Мурманске напоминают об обязательной маркировке для табака и обуви

Все новости