09:1523.07.13

Пропуск завтрака чреват сердечными приступами, предупреждают ученые

Пропуск завтрака чреват сердечными приступами, предупреждают ученые

Мужчины, регулярно пропускающие завтрак, находятся в группе высокого риска по сердечным приступам и развитию ишемической болезни сердца с летальным исходом, установили ученые из США, труд которых опубликован в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.
Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения проанализировали данные о частоте приемов пищи за 16 лет (с 1992 по 2008 годы) среди почти 27 тысяч человек в возрасте от 45 до 82 лет, занятых в здравоохранении. В ходе исследования у более 1,5 тысячи человек впервые были отмечены проблемы с сердцем. Выяснилось, что у мужчин, часто остававшихся без завтрака, риск сердечного приступа и смерти в результате ишемической болезни сердца был на 27% выше чем, у тех, кто первый прием пищи не пропускал. Кроме того, обходящиеся без завтрака чаще всего моложе, скорее всего курильщики, не женаты, заняты полный рабочий день, менее физически активны и пьют много алкоголя, говорят авторы.
Поздний "праздник живота" также вреден для сердца, напоминают ученые. Так, мужчины, принимавшие пищу поздно ночью, на 55% чаще рисковали получить ишемическую болезнь сердца. "Пропуск завтрака влияет на несколько факторов риска, включая лишний вес, высокое кровяное давление, высокий холестерин и диабет, которые могут со временем привести к сердечному приступу", - говорит ведущий исследователь, доктор Лия Кэхилл (Leah Cahil) из Высшей Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне. Авторы рекомендуют не пропускать завтраки и помнить, что включение в рацион с утра полезных продуктов помогает соблюдать правильный энергетический баланс в поступлении питательных веществ в организм, таких как белки, углеводы, витамины и минералы. "Добавка в виде орехов и фруктов в миске каши утром - отличный способ начать день",- советует доктор Кэхилл.

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

12:00За сутки в Мурманской области 31 новый случай заражения CoViD-19

11:25Первый из четырех концертов ансамбля танца «Радость» пройдет в Мурманске

10:11В день заботы о памятниках культуры пройдет субботник у мурманского музея

09:01Программу празднования юбилея Североморска продолжит забег и ярмарка

05:39До +12° и слабый ветер прогнозируют сегодня на Кольском полуострове

17:22Тактильная выставка минералов появится к осени в Мончегорске

16:51Андрей Чибис пообщался с зооволонтерами на акции в Мурманске

16:03В Заполярье услуги в сфере зарубежного туризма подорожали на 6,6%

15:09Конкурс чтецов «Открой рот» пройдет в мурманской библиотеке

14:29Количество умерших после коронавируса в Заполярье выросло до 1134

14:25Более 50 тысяч случаев заболевания CoViD-19 в Мурманской области

13:19Певица из Молочного выступит на конкурсе «Новая Звезда-2021»

11:11Начинается празднование 70-летия Североморска

10:02В Мурманске покажут военную драму «Ты мое воскресенье»

09:03От северян ждут заявки на конкурс о вкладе женщин в Победу

05:03На Кольском полуострове местами сильный ветер и до +12°

20:1329-летнего жителя Североморска задержали с галлюциногенными грибами

19:11Развитие волонтерства в Североморске - в приоритете у местной молодежи

Все новости