09:1523.07.13

Пропуск завтрака чреват сердечными приступами, предупреждают ученые

Пропуск завтрака чреват сердечными приступами, предупреждают ученые

Мужчины, регулярно пропускающие завтрак, находятся в группе высокого риска по сердечным приступам и развитию ишемической болезни сердца с летальным исходом, установили ученые из США, труд которых опубликован в журнале Circulation Американской кардиологической ассоциации.
Исследователи из Гарвардской школы здравоохранения проанализировали данные о частоте приемов пищи за 16 лет (с 1992 по 2008 годы) среди почти 27 тысяч человек в возрасте от 45 до 82 лет, занятых в здравоохранении. В ходе исследования у более 1,5 тысячи человек впервые были отмечены проблемы с сердцем. Выяснилось, что у мужчин, часто остававшихся без завтрака, риск сердечного приступа и смерти в результате ишемической болезни сердца был на 27% выше чем, у тех, кто первый прием пищи не пропускал. Кроме того, обходящиеся без завтрака чаще всего моложе, скорее всего курильщики, не женаты, заняты полный рабочий день, менее физически активны и пьют много алкоголя, говорят авторы.
Поздний "праздник живота" также вреден для сердца, напоминают ученые. Так, мужчины, принимавшие пищу поздно ночью, на 55% чаще рисковали получить ишемическую болезнь сердца. "Пропуск завтрака влияет на несколько факторов риска, включая лишний вес, высокое кровяное давление, высокий холестерин и диабет, которые могут со временем привести к сердечному приступу", - говорит ведущий исследователь, доктор Лия Кэхилл (Leah Cahil) из Высшей Гарвардской школы здравоохранения в Бостоне. Авторы рекомендуют не пропускать завтраки и помнить, что включение в рацион с утра полезных продуктов помогает соблюдать правильный энергетический баланс в поступлении питательных веществ в организм, таких как белки, углеводы, витамины и минералы. "Добавка в виде орехов и фруктов в миске каши утром - отличный способ начать день",- советует доктор Кэхилл.

Поделиться:

НОВОСТИ МУРМАНСКА И
МУРМАНСКОЙ ОБЛАСТИ

21:09Жительница Кандалакши вынесла из квартиры знакомого пластиковый кейс с деньгами

20:13В Мурманской области продлили справки на льготные проездные

20:05Из-за CoViD-19 в Заполярье с понедельника приостановят плановую диспансеризацию

19:55ВТБ увеличил выдачу розничных кредитов на 10%

19:02В пятницу перекроют движение по трассе в Печенгском районе

18:11Лже-сотрудник банка обманул жительницу Апатитов более чем на 90 тысяч

17:00Совет депутатов Мурманска обсудил исполнение бюджета

16:20Дорогу Мишуково-Снежногорск ждет реконструкция

16:00В Мурманской области расширили адресную помощь малоимущим по соцконтрактам

15:31Большинство компаний запрашивают информацию о кандидате с прежней работы

15:18Студентов МГТУ наградили медалями президента России

14:56В Мурманской области появятся инвест-уполномоченные

14:43Подсолнечное масло в Мурманской области подорожало до 130,6 рубля

14:35«УАЗ Патриот» арестовали у жителя Кандалакши за долг в 84 тысячи

14:13В Мурманске и Североморске перенесли съемки сериала «Баренцево море»

14:03Ввести систему начисления пенсий «по рангам» предложили в Госдуме

13:41Находящийся в розыске мурманчанин выпил в магазине спиртное без оплаты

13:30«Народный контроль» проверил цены на препараты от CoViD-19 в мурманских аптеках

Все новости